職場孕媽應警惕四因素

在工作壓力如此大的今天，白領過勞死似乎變得不在那么新鮮。并且現代社會，競爭日益激烈。許多女性朋友即使懷孕了也不敢怠慢工作。但是白領過勞死這件事情也警惕著各位職場孕媽，如何防范這四個危險因素。

職場中有很多因素是不利于胎兒發育的。但是，只要做足功課，避開職場中的懷孕危險因素，胎寶寶照樣可以健康地成長。

那么，這些危險因素具體有哪些呢？

一、職場壓力

由于現在就業競爭激烈，很多白領女性尤其是處于職場“中間層”的孕婦，常為懷孕產子后能否保住現有職位而憂心忡忡，加劇了精神壓力。而精神壓力大導致內分泌水平變化，是誘發先兆流產的一大外部因素。

貼心話：職場孕媽需要養“心”

對于發生先兆流產的孕婦來說，做好心理護理非常重要。對能夠明確屬于情緒緊張、過度焦慮的孕婦，心理安慰有時比絕對臥床更重要。孕婦會因先兆流產而產生焦慮、恐懼、緊張等不良情緒，易加速流產。由于孕婦不可受驚嚇和過度精神刺激，家人應予以配合，尤其不要讓孕婦生氣、悲傷，疏導其情緒，打消其思想顧慮。盡量少打電話談論工作，讓孕婦少操心。

臥室環境能對人的心境有影響，因此布置不要雜亂，盡量讓孕婦有一個寧靜的休養環境，少一點噪音。

二、汽油

有人對橡膠工業中接觸汽油的女工2384人進行觀察的結果，與對照組女工比較，妊娠機能未見異常，流、早產率亦不高。但當作業環境中同時存在有其他化學物質時，則對妊娠經過有影響。有人曾調查某橡膠制品廠的黏膠女工360人，她們在工作中接觸汽油及二氯乙烷，空氣中汽油濃度在允許濃度范圍，二氯乙烷濃度有41、5%的空氣樣品超過允許濃度1、2-2、4倍。黏膠女工自然流產及早產率以及妊娠高血壓綜合征的發病率均高于對照組女工。

貼心話：懷孕期間要遠離汽油污染

由于汽油可在體內蓄積，排出速度較慢，妊娠女工于脫離接觸56天后分娩時，血中仍可檢出汽油。人體觀測及動物實驗均證明，血中汽油含量隨空氣中汽油濃度增高而增高，且隨接觸時間的增長，動物隨染毒時間的加長，血中汽油濃度亦增加。因此，長時間持續于高濃度汽油的環境中工作，對胎兒的影響仍是一個值得重視并繼續加以觀察研究的問題。汽油可自乳汁中排出，乳汁中汽油濃度約為血中含量的12%-18%。且接觸汽油女工乳汁分泌減少者顯著多于對照組女工。

我國目前規定的車間空氣中汽油的最高允許濃度為每立方米300毫克。

三、砷

妊娠期間曾在瑞典北部某金屬冶煉石中工作的女工的291名新生兒中，有17名（5、8%）有先天畸形，而對照組女工新生兒中的先天畸形發生率為2、2%。6名有多發畸形的新生兒中，5名母親妊娠期間一直持續工作。同時還觀察到，隨著居住場所與冶煉廠間的距離的縮短流產率逐漸增高。而且在冶煉廠工作的女工新生兒的出生體重較低。

貼心話：懷孕期間砷中毒可致胎兒畸形

砷的氧化物和鹽類可經呼吸道、消化道或皮膚進入體內。職業中毒主要由呼吸道吸入引起。主要經腎排出，還可經毛發、汗腺、乳汁排出，除口服砷劑外，糞便排出不多。砷是原漿毒，對體內酶蛋白的巰基具有特殊的親合力，使酶失去活性，影響細胞正常代謝，導致細胞死亡，因而引起神經系統及其他系統的功能與器質性病變。

砷能經胎盤轉運。砷在胎兒組織中的含量隨胎齡的增長而增高，足月新生兒骨、肝、皮膚和腦內的濃度水平是7個月死產胎兒的2-4倍。砷可以從乳汁中排出。

我國目前規定，孕婦、乳母禁忌從事作業場所空氣中砷化合物濃度超過最高允許濃度的勞動。砷鹽目前尚無衛生標準，我國規定車間空氣中砷化氫的最高允許嘗試為每立方米0、3毫克。

四、電磁波輻射

如果長期受到超強度的電磁輻射，則可能出現以下癥狀：

1、皮膚衰老加快。

2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。

3、精子活性降低、數量減少導致不孕癥。

4、胚胎發育良、孕婦流產率升高、畸胎發生率升高。

5、抵抗力降低、生長發育遲緩。

6、產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱癥狀。

貼心話：職場孕媽“3E”防輻射

第一個E是Exercise（鍛煉、運動）：每隔1小時休息5~10分鐘，抬頭遠望，這樣既能消除疲勞感，又有利于保護頸椎。工作間隙，有條件的可以做做健身操（哪怕是在等電梯的時候活動一下頭頸、伸伸腿腳也好），讓緊張的肌肉得到休息和放松。

第二個“E”，即Eat（吃）：平時多食用一些有利于增強體質、抵抗輻射的食物很重要。喝茶具有消炎抑菌、防輻射的作用。多吃胡蘿卜、豆制品、牛奶、雞蛋和瘦肉等食物，增強抵抗力，防止視力減退。

第三個“E”，即Equipment（必需品、裝備）：栽培一些大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物，可起到吸附灰塵、粉塵、凈化空氣的作用。