怕黑；怕老鼠；怕壞人；怕屋子里有妖怪……無論3歲的孩子還是6歲的孩子，幾乎都有恐懼的事情。小孩子嘛，有些恐懼心理可以理解。但有家長不理解，孩子怕的都是些看起來根本不值得恐懼的平常東西。

案例1：恐懼自然現象

一天，媽媽和方方在公園游玩時，突然下起了大雨。

媽媽連忙帶著方方到附近的室內躲雨。陰沉的天空中劃過一道刺眼的閃電，緊跟著傳來一串悶悶的聲音，跟著一聲巨響，驚雷似乎就在屋頂上炸響。方方嚇得臉色發白，一個勁往媽媽懷里鉆。

解讀：隆隆的雷聲大作，孩子感到恐懼，是非常自然的表現。因為年齡幼小，他們對于很多自然現象都可能產生恐懼心理。例如打雷、閃電、黑暗等等。其實就算是大人，也會對某些自然現象產生恐懼。對于孩子的這種恐懼心理，家長用柔和的話語安撫，并用簡單淺顯的道理向他解釋，鼓勵他變得膽大些，同時做出好的表率，就可以幫助孩子消除這種類型的恐懼。

案例2：受恐嚇

3歲的祺祺不知從何時起變得很怕貓。有一次媽媽帶她去看姥姥，姥姥家里養了一只大黑貓。祺祺一看到黑貓就嚇得直往媽媽身后躲。小表哥不以為然，抱著大黑貓舉到她面前，祺祺馬上就嚇哭了。原來媽媽曾經因為祺祺晚上不肯按時睡覺，經常說“要是不乖乖睡覺，就會有一只大貓悄悄走進來，張開血盆大口咬你……”

解讀：一些父母在孩子不聽話時，會采取嚇唬的辦法，孩子害怕什么就說什么，貓啊狗啊大灰狼啊鬼啊，甚至還有醫生。這樣的嚇唬手段，往往“立竿見影”，父母也就樂于重復使用。但孩子太小，長期被這樣嚇唬，就會使得神經總是處于緊張狀態，等見到真人真物，就會表現出像祺祺這樣的舉動。有些孩子還可能因此對成年后的心理造成一定影響。所以家長要避免用嚇唬的方法來制止孩子的某些行為。

案例3：做噩夢

5歲的小柯最近有些古怪，每次睡覺前都磨蹭著不肯上床。實在是困得不行了，才沉沉睡去。有一次，媽媽經過他的睡房，突然聽到小柯尖叫了一聲，推開門一看，小柯還在沉睡。媽媽覺得很奇怪：難道自己聽錯了？

解讀：晚上睡覺前，媽媽摟著小柯問他為什么不想睡覺。小柯沉默了一會兒后，告訴媽媽，他睡著了之后，就會看到一些毒蛇，還有拿著武器的壞人。媽媽終于明白，小柯做噩夢了。原來最近小柯在看一些圖畫書時，上面經常出現毒蛇啊妖怪啊等形象。日有所思，夜有所夢啊！媽媽詢問了專家后，就減少了小柯看這些圖畫書的頻率，增加了一些正面題材的書。同時告訴小柯，毒蛇距離我們很遙遠，雖然可怕，但不會跑進家里。一些妖怪也是不存在的。況且有爸爸媽媽保護他，等他長大，變得懂事勇敢了，就更不怕這些東西了。小柯從此不再怕睡覺了。

專家的話

兒童在發育過程中，會對某些事物感到恐懼，如怕動物，怕水，怕火，怕黑暗，怕陌生人，這是很正常的生理反應。只要家長有意識地加以引導，輔之于正確的表率，隨著孩子的年齡增長，就會漸漸變得自信和膽大。切忌用孩子恐懼的對象來恐嚇孩子，否則孩子受過恐嚇會形成條件反射，加重恐懼反應。

心理學上有一種最簡便而有效的方法，就是“示范脫敏法”，即讓兒童有保護地逐步接觸恐懼對象，逐漸消除恐懼心理。例如，兒童對小狗恐懼，家長就可以先在遠處讓孩子觀察小狗的舉動，同時告訴孩子，小狗如何如何可愛，如何如何通人性，如何如何溫馴等。經過幾次，孩子適應之后，就可進一步縮短距離，直到讓孩子最終敢于去撫摸小狗。如果孩子比較抗拒，也不要強迫他，多試幾次，他總會慢慢適應的。

有些孩子怕黑、怕水等，都可以這樣一點點地讓他逐漸適應，最終變得不再恐懼。