孕婦能喝羊奶粉嗎
眾所周知，女人一旦懷孕后在飲食上就要非常注意，在孕期要多食用一些富維生素、蛋白質(zhì)、含鐵、鈣豐富的食物。而一些高脂肪、高糖的食物孕婦在孕期不宜食用，如果食用高塘食物過多容易導(dǎo)致孕婦在孕期患上糖尿病。在孕期準(zhǔn)媽媽們也要適當(dāng)補(bǔ)充牛奶。
孕婦能喝羊奶粉嗎
近年來，很多準(zhǔn)媽媽們推崇羊奶粉比牛奶更有營養(yǎng)、更適合孕婦食用。答案真是如此嗎？但是在現(xiàn)實(shí)生活中羊奶粉的生產(chǎn)還沒有大規(guī)模普及，因此相對(duì)來說羊奶粉的產(chǎn)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及牛奶的產(chǎn)量。但是從營養(yǎng)學(xué)的角度來看羊奶粉和牛奶粉各有其優(yōu)點(diǎn)，一起看看下文。
1、羊奶含有促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)因子-上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子(EGF)，牛奶沒有;
2、羊奶含有豐富的乳清蛋白，牛奶沒有;
3、羊奶含有乳鐵蛋白，牛奶沒有;
4、羊奶脂肪鏈短，只有牛奶的三分之一;
5 、羊奶的蛋白凝塊細(xì)而軟，牛奶的蛋白凝塊粗而硬;
6、羊奶的脂肪為不飽和脂肪，牛奶的脂肪為飽和脂肪;
7、羊奶的脂肪溶點(diǎn)低，牛奶的脂肪溶點(diǎn)高;
8、羊奶的營養(yǎng)元素全面而豐富接近人奶;
9、羊奶呈弱堿性，PH值7.1-7.2，牛奶呈弱酸性，PH值為6.5-6.7;
10、羊奶的視黃醇(維生素A)是牛奶3.5倍
11，羊奶的維生素B1和B2是牛奶的1.3倍，
12，羊奶的色氨酸是牛奶的2倍，促進(jìn)人體快速吸收合成蛋白
13，羊奶的羊奶的鉀含量是牛奶的1.1倍，
14，羊奶不含過敏源：γ-酪蛋白和α-IS酪蛋白。
以上就是關(guān)于孕婦能喝羊奶粉嗎的簡(jiǎn)單介紹，相信通過以上幾點(diǎn)的簡(jiǎn)單介紹大家對(duì)羊奶粉的營養(yǎng)價(jià)值又有了新的認(rèn)識(shí)和了解。從中我們可以看出，孕婦是可以喝羊奶粉的，但是對(duì)于過敏體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽們來說最好還是以牛奶為主。
