孕婦能吃土雞嗎
2017-01-05 23:39:19 來源：360常識網
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導語：孕婦在懷孕期間應該補充大量的營養，孕婦也是可以不用忌口的，只要少吃生冷辛辣刺激的食物就可以，飲食上還是需要注意營養多樣化的。土雞非
孕婦在懷孕期間應該補充大量的營養，孕婦也是可以不用忌口的，只要少吃生冷辛辣刺激的食物就可以，飲食上還是需要注意營養多樣化的。土雞非常大補對孕婦有一定的滋補效果。應該選擇好的土雞給孕婦補養身體，建議用土雞煲湯，這樣保存了土雞的原汁原味，而且營養不流失。
孕婦能吃土雞嗎
土雞是農村人最喜歡養的家禽，不僅好吃而且大補，也是招待客人送禮最好的選擇，土雞里含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅、多種維生素等營養成份。而且對與體質虛弱者、免疫力下降者孕婦都是最好選擇。
田園優選土雞放養在山野林間，其肉質鮮美、營養豐富、無公害污染，肉、蛋屬綠色食品，由于其肉質鮮美、營養豐富、無公害、無污染、無激素、無藥殘，肉、蛋屬綠色食。
食療價值
1、提高免疫力：富含蛋白質，蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。
2、健脾養胃：所含有的煙酸有利于消化系統的健康，適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
3、壯骨：含有豐富的維生素、銅和微量元素，可幫助鈣質吸收，促進骨質代謝。
4、消腫：富含蛋白質可維持鉀的平衡，消除水腫。
5、祛脂降壓：富含的蛋白質和煙酸能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
6、護發：含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭發角蛋白的必需成分
孕婦應該多吃些新鮮的蔬菜水果、堅果、豆制品、魚肉類食物，注意合理膳食，陽光充足曬曬太陽散散步，多喝水保證好的睡眠，每天保持心情愉快。土雞孕婦是可以吃的安全營養又健康。適合所以人食用。
