孕婦要非常注意自己的飲食，我們知道孕婦的飲食有很多原則可以遵循的，我們建議孕婦的飲食可以是少食多餐，孕婦一旦發(fā)現(xiàn)自己餓了就可以吃，這沒什么問題的，而且還有好處呢，那么孕婦有什么東西比較適合吃的呢，孕婦可以吃一些蔬菜和水果，當(dāng)然記住這些蔬菜和水果務(wù)必是新鮮的。

能給孕婦食用的新鮮水果是有非常多的，所以孕婦不用擔(dān)心飲食的單一化，雪花梨是我們常見到的一種水果，雪花梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，雪花梨不但可以食用而且還能起到生津止渴以及開胃的好處。

雪花梨是河北省土特名產(chǎn)之一，主要分布在河北省中南部，趙縣是著名的集中產(chǎn)區(qū)，故稱“趙州雪花梨”，當(dāng)?shù)厝艘卜Q雪梨、“相相梨”。早在北魏時(shí)就有是向?qū)m廷進(jìn)貢的土特產(chǎn)品，至今已有2000多年的栽培歷史。雪花梨也是河北省傳統(tǒng)的大宗出口水果，在國(guó)內(nèi)外久負(fù)盛譽(yù)。

明李時(shí)珍《本草綱目》記述："雪花梨性甘寒、微酸"，具有"清心潤(rùn)肺、利便、止痛消疫、切片貼燙火傷、止痛不爛"等功能。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，雪梨能生津止渴、開胃消食、消痰祛風(fēng)、醒酒、解瘡毒等。用雪花梨加中草藥川貝、蜂蜜或冰糖等制成的雪梨膏、梨糖漿等對(duì)急慢性支氣管炎有明顯的療效。雪梨是肝炎、肝硬化、高血壓、冠心病等疾病的輔助治療果品。因此，雪花梨被譽(yù)為"中華名果"、"天下第一梨"。

雪花梨知識(shí)介紹： 雪花梨是薔薇科植物白梨的果實(shí)。因其果肉潔白如玉，似霜如雪而得名，有“大如拳，甜如蜜，脆如菱”之說。其果實(shí)以個(gè)大、體圓、皮薄、肉厚、色佳、汁多、味香甜，被譽(yù)為"中華名果"、"天下第一梨"。

雪花梨營(yíng)養(yǎng)分析：

1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓；

2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用；

3. 梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用；

4. 梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀；

5. 食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；

6. 梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

上文我們介紹了孕婦的飲食需要遵循一定的原則，孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，上文介紹的雪花梨是我們常見的一種水果，雪花梨里面不但含有豐富的維生素和多種微量元素，而且還能起到生津止渴以及開胃消食等方面的功效呢。