孕婦在妊娠期里喝牛奶是很常見(jiàn)的一件事情，但是有些孕婦會(huì)出現(xiàn)一些異常的情況，就是在和牛奶之后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，這樣就會(huì)讓孕婦擔(dān)心會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有所影響。其實(shí)對(duì)于孕婦喝牛奶拉肚子，可能是因?yàn)樵袐D的腸胃沒(méi)有適合牛奶的吸收，才會(huì)出現(xiàn)這樣的事情，將牛奶改成小米粥也是不錯(cuò)的。

如果有些孕婦在喝牛奶后出現(xiàn)拉肚子的話(huà)，之后再少量的喝，慢慢適應(yīng)是可以的話(huà)，就是孕婦的腸胃不適合喝牛奶。如果喝一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)出現(xiàn)拉肚子的話(huà)建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

孕婦一喝牛奶就拉肚子

經(jīng)常可以聽(tīng)到周遭的人不能喝牛奶或是攝取乳制品，除了純素食者之外，大多是對(duì)牛奶過(guò)敏或者是乳糖不耐癥等兩種主要原因。所謂的過(guò)敏是指體內(nèi)對(duì)于過(guò)敏的原因物質(zhì)，產(chǎn)生的過(guò)剩或異常的免疫反應(yīng)，進(jìn)而引起的生理障礙。攝取食物所引起的過(guò)敏稱(chēng)為食物過(guò)敏，常見(jiàn)的生理反應(yīng)有：蕁麻疹、氣喘、嘔吐、下痢等等癥狀。牛奶中所含有的蛋白質(zhì)是引起牛奶過(guò)敏的主要原因，因?yàn)榕Ｄ痰鞍讓?duì)于人體而言是屬于異種蛋白，如果進(jìn)入血液中引起抗原抗體反應(yīng)，就是所謂的牛奶過(guò)敏。

牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，因此在日常飲食上建議每天應(yīng)攝取1~2杯牛奶。懷孕媽媽如果因?yàn)榕Ｄ踢^(guò)敏、乳糖不耐癥，或者是為了宗教、健康、嗜好等等因素，無(wú)法攝取牛奶時(shí)，在飲食上應(yīng)該如何調(diào)整，才不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育呢？

如何調(diào)整飲食而不影響胎兒發(fā)育

在蛋白質(zhì)的來(lái)源方面，一般而言，動(dòng)物性食品的蛋白質(zhì)質(zhì)量?jī)?yōu)于植物性食品。也就是說(shuō)，在蛋白質(zhì)的消化利用率方面，動(dòng)物性食品是比較優(yōu)良的。無(wú)法攝取牛奶的孕婦，可以選擇其它食品來(lái)獲得蛋白質(zhì)，例如：肉類(lèi)、魚(yú)貝類(lèi)、蛋類(lèi)以及豆類(lèi)。最近的研究指出，黃豆蛋白質(zhì)的質(zhì)量與動(dòng)物性蛋白質(zhì)相當(dāng)，素食的懷孕媽媽也可以適當(dāng)?shù)剡x擇黃豆制品，補(bǔ)充在懷孕期所需蛋白質(zhì)。

上面就是向大家介紹了關(guān)于孕婦喝牛奶拉肚子的一些知識(shí)，相信大家看完之后對(duì)這方面的知識(shí)會(huì)了解的更多。孕婦在妊娠期的時(shí)候，身體的免疫力會(huì)有所降低的，所以孕婦們和孕婦的家屬們就要多加注意了，要好好的照顧孕婦。