孕婦能吃荷花嗎
任何一個(gè)地方如果有了荷花的點(diǎn)綴，便會(huì)讓人賞心悅目。因此，生活中很多人都喜歡觀賞荷花。但其實(shí)，荷花除了供人觀賞外，還可以吃。那么，你有吃過(guò)荷花嗎？荷花怎么吃？孕婦能吃荷花嗎？關(guān)于這些問(wèn)題，專家表示，荷花對(duì)于一般人群都適宜吃，其中的吃法也多種多樣。
孕婦能吃荷花嗎？作為孕婦，無(wú)論是吃什么東西都是有所顧慮的，這也是讓人可以理解的。專家在此表示，孕期的媽媽適當(dāng)吃些荷花或荷花加工過(guò)的食品，是可以有助于排毒的，所以不要太過(guò)憂慮。
荷花鮑魚(yú)食譜
制作材料：
主料：鮑魚(yú)350克，雞肉150克。
輔料：豬肉(肥)75克，豌豆50克，荸薺50克。
調(diào)料：雞蛋清100克，大蔥30克，姜20克，鹽3克，味精2克，胡椒粉2克，料酒10克，豬油(煉制)5克。
荷花鮑魚(yú)的特色：
鮑魚(yú)軟嫩鮮美，雞榮滑嫩爽口，淺黃色的荷花圍在潔白間綠的蓮蓬，周圍，形如一朵盛開(kāi)的荷花。
荷花鮑魚(yú)怎么做才好吃
1.蔥姜洗凈搗碎用料酒和適量水取蔥姜水;鮑魚(yú)(熟鮑魚(yú))放原湯中入籠蒸透;雞肉剁成泥蓉泥加蔥姜水沿一個(gè)方向攪勻上勁，加豬肉(切末)、鹽、味精、白胡椒粉、雞蛋清、荸薺(切末)攪勻;取一小碗，在碗底先抹一層豬大油，再將雞蓉泥放入抹平，后將12個(gè)豌豆均勻地?cái)[上，入籠蒸熟，取出放圓盤(pán)中，為蓮蓬。
2.熟鮑魚(yú)擺在四周，為荷花瓣，淋白汁，明油即成。
小帖士-食物相克：
鮑魚(yú)：鮑魚(yú)忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。
一般情況下，荷花的食用方式有熬湯或做成荷花粉泡水。但其實(shí)，荷花還可以烹飪作為一道美味的菜，你嘗試過(guò)嗎。營(yíng)養(yǎng)專家提出，生活中孕婦吃荷花如果能與其他事物合理搭配，就可以享受到更好的美味與充足營(yíng)養(yǎng)的攝入，像荷花鮑魚(yú)。
