孕婦能吃意面醬嗎
2017-01-09 14:17:48 來源：360常識網(wǎng)
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導語：意面醬是一種比較常見的醬料，以番茄汁為主的醬料是最為常見的，意面醬主要是由洋蔥以及西紅柿加工而成的，富含豐富的維生素，能夠增加人們
意面醬是一種比較常見的醬料，以番茄汁為主的醬料是最為常見的，意面醬主要是由洋蔥以及西紅柿加工而成的，富含豐富的維生素，能夠增加人們的食欲，對于心腦血管疾病也有一定的預防的作用，長期食用還能加速胃腸的蠕動，具有美容的效果。很多的孕婦也很喜歡吃意面醬
那么，孕婦能吃意面醬嗎？
意面醬的做法是不同的，主要分為紅醬和青醬等，最為常見的就是紅醬，在食用的時候我們可以用來攪拌面食還可以用于菜品的加工著色，我們可以根據(jù)自己的口味進行選擇。
意面醬的做法：
1。你需要燒開水，把你所需要的意粉放入開水里面，記著要加橄欖油和一點鹽。。
2。準備醬了， 把西紅柿用開水燙皮，去掉皮，然后切成小塊，備用。 半個洋蔥，切成比西紅柿還要小的丁，此外，還有2瓣蒜，切成泥狀。。
3。熱油-橄欖油，加上洋蔥和蒜，4成的火候炒洋蔥。然后加上西紅柿，等西紅柿快要融化時，加上番茄醬(意粉專用的，要買帶洋蔥和蒜的番茄醬)，按照自己的口味加上少許的檸檬汁，鹽，和調(diào)料面，如果泥做的醬太弄，也可以加一點水，但是不能太多。。
4。把煮好的意粉，呈入碗里，然后把醬撒在上面，你也可以在上面撒點pasty(一種意大利香料)，或者香菜
5。熱噴噴的意粉就成功了
以上的內(nèi)容就是對于孕婦能吃意面醬嗎的介紹，其實對于孕婦來說是可以適當?shù)某砸恍┽u料的，孕婦在吃的時候最好是自己做的，能夠保證原料的健康，在加工的過程中減少添加劑的加入，更好的對自己的身體健康負責任。
