孕婦葉酸能和酸奶一起吃嗎？
葉酸片是孕婦在懷孕初期所吃的一種藥物，任何東西都不是亂吃的，有的就不可以混在一起吃，因?yàn)樯眢w會接受不了的，有的食物與一些營養(yǎng)型的東西搭配著吃效果會越來越好，有的人就會問小編，葉酸能不能和酸奶一起吃，吃了會怎么樣？接下來就一起跟著小編來學(xué)習(xí)吧，葉酸到底能不能和酸奶一起吃。
葉酸的話，一般來說用水服用就可以了，吃完葉酸時可以喝酸奶的不能一邊吃著酸奶一邊吃葉酸呀，一般吃維生素也需要用水的，一般是沒有什么事情盡量還是注意點(diǎn)。
服用葉酸的同時只要正常飲食就可以
了，沒有什么特別的主意事項(xiàng)，不過倒是葉酸的量不能超過1毫克，這樣也是為了寶寶的健康著想，補(bǔ)充適量的葉酸能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，現(xiàn)在大家都吃斯利安和金斯利安葉酸片，安全營養(yǎng)全面。
葉酸一般都是在晚上睡覺前服用，與酸奶時間沒有沖突。
但無論是什么藥物，最好和奶、茶等食品分開服用，以免影響藥物的吸收。間隔0.5-1小時以上最好。
如果是剛吃了葉酸的話也是可以吃酸奶的，但是最好是間隔半個小時之后再吃，這樣的話是不會影響到葉酸的效果的吸收的，所以自己還是要多加注意的
建議還是不要兩個一起吃你可以錯開時間將這次的話就不會有太大的影響了，裂傷的話，一般是在晚上吃過晚飯之后半個小時。
酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養(yǎng)價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對于胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。
但是，妊娠中后期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由于酸奶制作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負(fù)擔(dān)。
所以，具體能不能喝酸奶，需要根據(jù)孕婦實(shí)際情況來決定。
這就是小編為大家講述的葉酸與酸奶吃了以后的效果，大家有沒有理解透其中的含義呢？因?yàn)樵诂F(xiàn)代，出現(xiàn)了各種各樣的食物，讓人們來分辨并且做出合理的搭配，使自己的身體更健康，有的食物不能一起吃，會造成不必要的影響，所以，大家在做飯或者在外吃的話，都應(yīng)該知道一些這方面的知識。
