孕婦可以喝南瓜湯嗎？
2017-02-08 09:47:59 來源：360常識網
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導語：初為人母的大朋友們，慢慢體驗著當父親母親的快樂，可是在快樂的同時不要忘了謹慎和小心。剛做媽媽的時候，需要注意很多的事情，生活習慣和
初為人母的大朋友們，慢慢體驗著當父親母親的快樂，可是在快樂的同時不要忘了謹慎和小心。剛做媽媽的時候，需要注意很多的事情，生活習慣和飲食習慣都要注意，要養成早起早睡，按時吃飯等習慣。在飲食方面應當尤為注重，那么孕婦能喝南瓜湯嗎？喝南瓜湯有哪些好處呢？今天就來了解一下吧。
1、南瓜含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。孕婦食用可以補充身體所需的能量和微量元素，對自身和胎兒的健康發育都是很有益的。
2、國內外醫學專家、學者研究實驗表明，食南瓜，還有防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、治糖尿病、化結石等作用。孕婦食用對糖尿病、高血壓、妊娠水腫等都有很好防治作用。
3、南瓜含有一些生物堿、葫蘆巴堿、南瓜子堿等生理活性物質，能消除和催化分解致癌物質亞硝胺而有效地防治癌癥。孕婦食用還能有效防癌抗癌。
4、南瓜中含有豐富維生素E和b-胡蘿卜素，維生素E具有很強的抗氧化作用，能有效地保護肌體免受一些氧自由基和過氧化物的損害，并可能具有一定的抗衰老作用。孕婦食用有美膚抗衰老的作用。b-胡蘿卜素在肌體內能轉變為對人體具有重要生理作用的維生素A，對保護視力、預防眼疾、維持人體上皮組織的健康、維護骨骼健康及抗癌防癌等方面均有重要作用。孕婦食用能幫助維持人體細胞健康，促進自身和胎兒的發育。
不難發現吃南瓜既能補充身體所需要的營養還能美容養顏，而且還能抵抗疾病。對于孕婦來說是再好不過。但是，在這里小編要提醒大家一下，并不是每一位孕婦吃南瓜都有好處的，對于濕熱體質的孕婦來說，南瓜就不易多吃。各位準媽媽們，在喜悅的同時不要忘了小心哦。
