懷孕可以吃鵪鶉嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:00:49 來源：360常識網
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導語：女性在懷孕之后身體健康關系到孩子的發育，其中鵪鶉是營養價值很高的，在食用的時候也特別的小心，下面一起了解下鵪鶉懷孕期間能吃嗎？
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女性在懷孕之后身體健康關系到孩子的發育，其中鵪鶉是營養價值很高的，在食用的時候也特別的小心，下面一起了解下鵪鶉懷孕期間能吃嗎？
鵪鶉為雉科動物。鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉又簡稱鶉，是一種頭小、尾巴短、不善飛的赤褐色小鳥。
孕婦能吃。由于鵪鶉肉對營養不良、體虛乏力、貧血頭暈者適用，所以適合孕婦食用。鵪鶉肉所含的豐富卵磷脂、腦磷脂是高級神經活動不可缺少的營養物質，對胎兒健腦有益。
上面就是對鵪鶉懷孕之后能不能吃的介紹，通過了解之后相信大家對鵪鶉事物有了更多的了解了，懷孕之后不僅要注意飲食也要保證良好的心情。
