優(yōu)生優(yōu)育是國家的政策，也是每個家庭的心愿，那么如何才能實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育呢？想要孕育健康的小生命，那么我們就要從生活的點滴做起，尤其要注意日常的飲食。下面就為大家介紹一下不利于男性優(yōu)生優(yōu)育的食材！

不利于生育食物：可樂

由美國幽默科技雜志《不可能的研究紀(jì)錄》評出的2008年“另類諾貝爾獎”2日在哈佛大學(xué)頒出。世界各國科學(xué)家再次用新奇搞怪的研究課題讓人們“笑，而后思考”，可樂殺精子獲“另類諾貝爾獎”化學(xué)獎。美國婦科學(xué)教授安德森和同事因證明可樂有殺精作用，成為另類化學(xué)獎得主。安德森聽聞可樂避孕的傳說多年，決定和一些同事用實驗加以驗證，結(jié)果發(fā)現(xiàn)可樂的確能殺死精子，其中健怡可樂的殺精效果尤其好。

不利于生育食物：動物內(nèi)臟

肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補(bǔ)啥”的人們，可得當(dāng)心了，因為吃多了，不但補(bǔ)不了身體，還可能不育。根據(jù)臺灣長庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補(bǔ)的同時把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。如果在驗血的時候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進(jìn)行尿檢，因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。

不利于生育食物：豆腐

愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

不利于生育食物：奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。

另外，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

不利于生育食物：炸雞

夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。

不利于生育食物：咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。

男性朋友如何做到優(yōu)生優(yōu)育呢？以上為大家介紹了不利于優(yōu)生優(yōu)育的飲食，想要孕育健康的小寶寶，男性朋友一定要合理安排飲食哦。