小寶寶的身體是在發(fā)展的，也是發(fā)育的。這個(gè)時(shí)候，需要有好的營(yíng)養(yǎng)跟得上的。而菌類(lèi)，對(duì)于寶寶來(lái)講，就是十分好的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。所以，給家長(zhǎng)如果你的寶寶是以下的一類(lèi)寶寶的話(huà)，最好是給寶寶吃到好的營(yíng)養(yǎng)菌的。那么，接下來(lái)我們就來(lái)看看怎樣給寶寶補(bǔ)充有效的營(yíng)養(yǎng)吧。

第一類(lèi)寶寶就是有便秘的寶寶。你的孩子如果是上廁所不太能拉得出來(lái)，或者是拉出來(lái)的便便也是結(jié)塊的，或者是排便有困難的現(xiàn)象下，這個(gè)時(shí)候，你可以有效地給你的寶寶吃點(diǎn)兒菌類(lèi)的食物，這樣，就能幫助你的寶寶達(dá)到一個(gè)排便的功效的。

對(duì)于寶寶來(lái)講，吃菌類(lèi)的食物，是增加了其身體里的酶的元素，從而激活了身體的排便的功能的。

第二類(lèi)寶寶就是有腹瀉的寶寶也可以吃菌的，與其排便的寶寶一樣的道理。菌類(lèi)進(jìn)入到身體后，會(huì)提升了寶寶的一些抵抗力，以及加強(qiáng)了寶寶對(duì)于一些病毒的殺毒的作用，所以，也很好地幫助了寶寶進(jìn)行一些腹瀉的行為的阻止的。

第三類(lèi)寶寶就是其乳糖耐受性強(qiáng)的寶寶，這類(lèi)寶寶，就是在吃了乳糖后，例如，有一些腹瀉或者是難受或者是肚子痛的現(xiàn)象下，也可以吃菌類(lèi)的。這個(gè)就是菌類(lèi)有很好地幫助寶寶提升耐糖性的，慢慢吃下去后，就乳糖耐受不良現(xiàn)象也會(huì)消失的。

第四類(lèi)寶寶就是其在這個(gè)時(shí)候，如果有免疫力低下的情況下也可以用來(lái)吃菌類(lèi)達(dá)到一個(gè)提升的好的效果的。所以，這樣也能起到很好的效果的。菌類(lèi)對(duì)于人體的免疫力提升有幫助作用的。

第五類(lèi)寶寶就是有脹氣，或者是小腸細(xì)菌大量滋生的寶寶，這些寶寶吃過(guò)后，也是一樣的道理，會(huì)用菌類(lèi)來(lái)殺死這些細(xì)菌的，達(dá)到一個(gè)好的效果的。

第六類(lèi)寶寶就是有一些細(xì)菌類(lèi)的感染的，也可以用來(lái)吃的，這樣也會(huì)有效的達(dá)到一個(gè)好的結(jié)果的，這個(gè)是非常好的一種現(xiàn)象的。

第七類(lèi)寶寶就是可以在吃一些抗生素的情況下，有一些并發(fā)癥的寶寶的話(huà)，也可以吃菌類(lèi)來(lái)均勻一下這些東西的，也能起到很好的對(duì)抗的作用的。

益生菌的好處有哪些

1、益生菌的獲取

市面上的益生菌產(chǎn)品包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。最方便的當(dāng)算是飲品類(lèi)。

2、益生菌如何保存

益生菌產(chǎn)品必須低溫冷藏保存。這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數(shù)量。

一般保質(zhì)期在1個(gè)月內(nèi)，冷藏溫度控制在2~10℃左右。建議放入冰箱保鮮層，避免在溫度太高或者直射光下保存，這樣會(huì)引起里面活菌過(guò)度發(fā)酵，口味變酸，效果受影響。

3、怎么進(jìn)食

益生菌的活性會(huì)隨著溫度升高而提升并進(jìn)入發(fā)酵過(guò)程，長(zhǎng)時(shí)間常溫保存容易造成產(chǎn)品口味變化。當(dāng)溫度超過(guò)60℃時(shí)，益生菌會(huì)進(jìn)入衰亡階段。因此，益生菌產(chǎn)品最好是在冷藏條件下取出后直接食用，避免高溫加熱。

4、飲用量

一般來(lái)說(shuō)，每天喝1瓶（約100ml，以每瓶100億個(gè)活性乳酸菌計(jì)）活性乳酸菌飲品就足以滿(mǎn)足人體所需。

5、最佳飲用時(shí)間

益生菌產(chǎn)品雖然也可以單獨(dú)食用，但最佳食用時(shí)間為飯后。因?yàn)橛惺澄镏泻臀杆幔欣诨罹樌竭_(dá)腸道發(fā)揮作用，所以飯后飲用效果更佳。

胃酸過(guò)多的人、胃腸道手術(shù)后的病人、心內(nèi)膜炎和重癥胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨詢(xún)醫(yī)生。對(duì)于孕期容易產(chǎn)生便秘等問(wèn)題的孕婦來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充益生菌也是非常有幫助的，且一般隨著年齡增加，腸內(nèi)有害菌增多，所以成年人及老年人更需要補(bǔ)充益生菌。