寶寶白天睡覺(jué)時(shí)間短怎么辦
嬰兒一般睡眠的時(shí)間還有睡眠的一些其他方面差異是很大的，有些嬰兒與別的嬰兒相比甚至要查幾個(gè)小時(shí)，家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)觀察自己的孩子。一般來(lái)說(shuō)要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境，這一點(diǎn)非常重要，嬰兒睡覺(jué)的房間注意開(kāi)窗通風(fēng)。室內(nèi)的空氣一定要新鮮，室內(nèi)光線也要稍稍暗一些才行。注意培養(yǎng)嬰兒白天肚子睡覺(jué)的習(xí)慣，而且睡覺(jué)的時(shí)候不要放玩具，記住白天睡覺(jué)不宜太長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)如果并無(wú)其他任何不適癥狀，非常正常的話，家長(zhǎng)是不必要太過(guò)于憂心的。
媽媽應(yīng)當(dāng)了解睡眠的一般規(guī)律，但不要指望自己的孩子一定會(huì)如此按規(guī)律作息。每個(gè)孩子都有個(gè)體差異(與生俱來(lái)的性情)。兩個(gè)月的孩子平均每天睡18小時(shí)，可是就有睡10小時(shí)和22小時(shí)的，這也不能算異常。只要孩子各方面發(fā)育良好，清醒時(shí)眼睛明亮、情緒好，就不要過(guò)于擔(dān)心。
及時(shí)培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，會(huì)使媽媽和家人生活輕松。
培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣的有效方法：
(1)良好的睡眠環(huán)境：溫暖而舒適的空間，衣被要舒適，室內(nèi)光線要暗，適當(dāng)保持安靜
(2)了解嬰兒的睡眠規(guī)律，不要過(guò)多地打攪孩子。嬰兒睡眠周期較成人短，淺睡眠時(shí)間比較多，時(shí)有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。此時(shí)，不要因過(guò)分照顧而打擾嬰兒。當(dāng)嬰兒在睡眠周期之間醒來(lái)時(shí)，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍
(3)孩子在媽媽肚子里就習(xí)慣了各種聲響，所以孩子睡眠時(shí)不必過(guò)分安靜，否則可能使孩子易于受到驚嚇和驚醒。至于什么樣的聲音適合寶寶，依個(gè)人情況而定，父母應(yīng)仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)孩子最喜歡的聲音。
新生兒的大腦發(fā)育的并不成熟，很多時(shí)候都處于淺睡眠，不過(guò)這種情況會(huì)隨著時(shí)間慢慢的減少，家長(zhǎng)注意多多觀察自己的孩子，很多淺睡眠的孩子睡著之后小動(dòng)作很多的，比如微笑、噘嘴、有時(shí)候四肢還喜歡動(dòng)，這些都是正常的情況，家長(zhǎng)們自己不要慌了手腳，千萬(wàn)不要把前面當(dāng)成孩子不適，然后去打擾他，這樣做對(duì)孩子也不好。
