剛出生的寶寶是不需要枕枕頭的，這是從老一輩人就傳下來的習(xí)慣，其實寶寶小的時候不需要枕枕頭，因為枕部還沒有發(fā)育完全，那么到了一歲的時候應(yīng)該多高合適呢，下面我們就具體介紹一歲寶寶枕頭多高合適？

寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)，那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢？這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點來確定。

月子里的寶寶， 脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用。溢乳的寶寶，也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的，應(yīng)讓他右側(cè)臥，把上半身墊高些。 寶寶到3個月會抬頭時，脊柱頸段出現(xiàn)突出前面的頸曲。

6個月會坐后，脊柱胸段出現(xiàn)突向后面的胸曲;l歲時會走，脊柱腰段出現(xiàn)突向前面的腰曲，所以從3個月后，脊柱就不再是直的了。同時隨著軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適，就應(yīng)該開始用枕頭了。嬰兒的枕頭的高度4厘米左右，兒童則為6-9厘米。 寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，家長常由此誤認為寶寶患了佝樓病;過于松軟而大的枕頭，會使小年齡的寶寶特別是新生兒發(fā)生窒息的危險。枕芯一般以蕎麥皮或泡過茶后曬干的茶葉為好，不但軟硬度合適，吸濕性透氣性強，且能清洗。其他如稗草籽等類似的物品也可以。 從正常的人體解剖學(xué)上可以看到，人的脊柱呈“S”型，頸椎排列、腰椎排列是向前彎曲，胸椎排列是向后彎曲，形成一個自然的生理曲線，對承擔(dān)人體重量起到了至關(guān)重要的作用。當(dāng)人體平躺時，胸椎與床面接觸，由于頸椎向前彎曲，枕骨與后背形成一個約30度的夾角，使頸椎與床面間有3～5厘米的空隙，所以要用枕頭來墊平此處，以利于頸部肌肉的放松，減少頸部疾病的發(fā)生。

“高枕無憂”是不是枕頭越高越好呢？其實不然。因為人們在仰臥高枕時會使頭部過度前屈，類似站立低頭時的姿勢，如長期這樣，很容易形成“駝背”。我們在臨床上常常看到在那些頸椎病患者當(dāng)中，有許多人就是因為長期的不良睡姿而引起的。習(xí)慣性的“高枕無憂”， 其結(jié)果是：頸椎的正常生理彎曲變直，甚至后突，呈現(xiàn)反張畸形。椎骨間的平衡隨之消失，連接椎骨的韌帶、肌腱等也在長期的緊張狀態(tài)下發(fā)生各種退行性變化，造成骨質(zhì)增生(骨刺)、頸部慢性軟組織炎癥、項韌帶鈣化等。

所以，長期的高枕睡眠，不管是仰臥還是側(cè)臥，都會造成頸椎及其關(guān)節(jié)相應(yīng)的損壞，壓近神經(jīng)與血管，引起相關(guān)臨床癥狀，如頭暈、頸、肩、背、手等處麻木不適，甚至出現(xiàn)肢體癱瘓。

“低枕患疾”。是不是低枕頭或不用枕頭就好呢？非也，殊不知這樣做對健康也是有害的。因為睡覺時如不用枕頭，人在仰臥時會過分后仰，致便頸前部的肌肉和皮膚繃緊，壓迫氣管，常常需要張口呼吸，醒后會感到口干舌燥、十分疲乏等。若不用枕頭側(cè)臥休息，則由于上 側(cè)頸部肌群長時間過分牽拉，致使疲勞、痙攣、疼痛活動受限，易造成人們常說的“落枕”現(xiàn)象。不用枕頭，還會使人的頭部血液增多，腦靜脈血流過度充盈，不利于血液回流心臟，反而容易引起腦缺氧和新陳代謝的降低，醒后常出現(xiàn)眼瞼浮腫、頭暈?zāi)X脹、頭痛、頭暈等癥狀。

那么，一歲寶寶枕頭多高合適？這要根據(jù)個人的身高和脊柱的生理彎曲來選擇。特別是小孩子，身體的各部位還在生長的階段，所以一定要認真的對待這件事情，希望每個孩子都能夠健康快樂的成長，希望這些知識可以幫助到您。