小兒缺鋅的表現有哪些？
2017-04-04 17:16:47 來源：360常識網
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導語：小兒缺鋅你知道會造成什么影響不？是什么原因會造成小兒缺鋅？肯定很多家長都會有很多疑問，其實缺鋅對孩子的成長有很大關聯，所以各位家長
小兒缺鋅你知道會造成什么影響不？是什么原因會造成小兒缺鋅？肯定很多家長都會有很多疑問，其實缺鋅對孩子的成長有很大關聯，所以各位家長朋友們跟著小編一起來學習一下孩子缺鋅的原因，表現，怎么來治療吧，讓孩子可以健康成長。
鋅攝入不足嬰幼兒時期生長發育速度比較快，對營養物質的需求量較高。然而，現在很多寶貝都養成了挑食的習慣，由此在飲食上攝鋅不足，這是導致嬰幼兒鋅缺乏的主要原因。除此，動物性食物攝入不足，以植物性食物為主也易引起缺鋅，因為植物性食物含鋅少。另外，經常吃加工過細的谷物，由于鋅損失過多也易引起缺鋅。所以我們要很好的預防。
1、適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富，并易于吸收。所以，要給寶貝適量吃一些動物性食物，如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。
2、經常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富，要經常給寶貝吃一些。比如，每天喝一點鮮豆漿，做菜時用一點花生油。還有，榛子等堅果類食物含鋅量也很高，也可經常給寶貝吃一點。
3、培養良好的飲食習慣現在的寶貝，偏食、挑食的現象越來越嚴重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養品，而卻忽視了大眾飲食，由此導致營養不均衡。4、對可能發生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產兒、人工喂養兒以及經常腹瀉的寶貝，容易發生營養攝取障礙。
通過上面的介紹，家長朋友們是不是覺得這是個不可忽視的問題呢？小孩子的成長，鋅是必不可少的，所以平時飲食中就可以多增加一些含鋅的食物，做到預防為主、治療為輔，平時不嚴重就可以飲食調理，如果通過飲食調理沒有得到很好的改善，建議馬上送醫院，醫生診治，以免錯過最佳治療時間。
