寶寶睡覺容易醒要怎么辦才好
相信大家肯定都知道睡眠對于我們的重要性吧，好的睡眠不但有利于我們第二天的工作和學(xué)習(xí)而且還能起到提高人體免疫力等作用，所以我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要注意自己的睡眠，一旦發(fā)現(xiàn)睡眠出現(xiàn)問題要引起重視才行，睡眠對于正在生長發(fā)育的寶寶來說作用就更加明顯了，下文我們給大家介紹一下寶寶睡覺容易醒要怎么辦才好。
好睡成龍十口訣
1你拍一我拍一，室內(nèi)溫濕要適宜。
晚上睡覺室溫為25、26度為宜。太熱會使寶寶不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。
2你拍二我拍而，尿褲干爽不擾兒。
因尿褲太濕或者勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安慰。
3你拍三我拍三，準(zhǔn)時上床要稱贊。
稱贊寶寶是比較流行的育兒方法，可以讓寶寶覺得準(zhǔn)時睡覺是好事，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
4你拍四我拍四，自己睡覺不推辭。
讓寶寶自覺去睡覺，養(yǎng)成良好習(xí)慣。切莫因?qū)殞毑辉敢饩皖~外開恩，這會讓他覺得睡覺是可以商量的。
5你拍五我拍五，哼首小曲來安撫。
睡前一曲，是比較常見的辦法，寶寶安眠曲，可舒緩寶寶在白天時的興奮或緊張。(對自己聲線不滿意的媽咪，可以選擇播放一些輕音樂)
6你拍六我拍六，按摩助眠睡更久。
寶寶在睡前幾個小時內(nèi)吃了一些難以消化的東西，注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。
7你拍七我拍七，睡后關(guān)燈要牢記。
睡眠環(huán)境也是不易忽視的，強(qiáng)光刺激會影響寶寶睡眠。
8你拍八我拍八，夜醒喂食習(xí)慣差。
稍大的寶寶如果睡前吃飽，不會因肌餓感而容易醒來。
9你拍九我拍九，助睡玩具不宜留。
床上放置太多寶寶喜歡的玩具，會讓寶寶的注意力集中在玩具上，不容易入眠。
10你拍十我拍十，好睡成龍美夢織。
在上面的文章里面我們介紹了睡眠對于我們的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要重視自己的睡眠，一旦睡眠出現(xiàn)問題要引起重視，上文為我們詳細(xì)介紹了寶寶睡覺容易醒要怎么辦才好。
