如何調(diào)理幼兒的腸胃呢
最近很多幼兒都在飽受著各種各樣疾病的折磨，給我們自身幼兒的腸胃帶來了很大的傷害，這讓我們的媽媽們也特別擔(dān)心，很多媽媽都想給自己的幼兒塑造一個更加健康的體魄，但是一定要在飲食的方面引起高度的重視，了解一下如何調(diào)理幼兒的腸胃呢成為媽媽們的必修課。
1食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。
2.粗糧常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內(nèi)毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細(xì)糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。
3.葡萄酒飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風(fēng)也見功效。
4.豆豉研究發(fā)現(xiàn)，吃豆豉有助于消化、增強(qiáng)腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年癡呆癥。
5.水果或果汁可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。
如何調(diào)理幼兒的腸胃呢一定是我們媽媽們，特別感興趣的話題，可以讓我們的孩子們多喝一些酸奶，酸奶具有很好的調(diào)節(jié)腸胃的效果，同時千萬不要讓嬰兒吃一些刺激性的食物，幼兒的身體還很差，刺激性食物會帶來很大的負(fù)面影響。
