教你如何提升婚戀幸福感

教你如何提升婚戀幸福感

共同經歷恐驚

心理學研究表明，如果一個人與別人見面時，精神處于特別感動的狀態，那就會大幅增加其獲得浪漫感覺的機會。

上世紀70年代開展的一項名為“搖晃橋”的實驗中，心理學家發現，如果一位男子在一座不停晃動的橋上會見女士，那么他會覺得對方更加性感和浪漫，其程度要明顯高于在低矮且穩固的橋面上約會女性時所產生的感覺。所以說，游樂場中的一次經歷便有可能大幅增加我們體內腎上腺素的水平，從而更輕易提高我們的婚戀幸福感。

另外，和觀看那些平淡無奇的影片相比，情侶在共同觀看完一部布滿懸念或緊張氣氛的影片后更輕易激發起相互間的愛慕之情。至于其中的原因，目前還沒有人能解釋明白。或許，因恐驚而導致的腎上腺素濃度增加起到了關鍵性的作用。

讓身體“訴說”

“肢體語言”經常可以傳遞更多的信息并表達出更為豐富的情感。據研究人員測算，在戀愛雙方第一次約會時，留給對方的第一印象有55%取決于外表和“肢體語言”，有38%取決于講話的技巧，而只有7%取決于說話的內容。

但是，通過借助一些簡樸的心理學（哪怕談話的內容只觸及天氣），就有可能贏得對方的愛慕。即我們的身體必須能夠向對方傳遞一些暗含的積極信號。需要注意的是：首先，千萬不要雙臂交叉地站在對方面前；其次，模仿對方的姿勢有助于使人體會到一種親近感。

運用“愛情萬能藥”

動物實驗表明，通過注射垂體后葉素能夠使雄性老鼠對雌性老鼠產生強烈的依賴感。研究人員介紹說，體育鍛煉同樣能夠提升血液中多巴胺的濃度而使人們產生愉悅感。

此外，人體還能夠合成一種名為苯基乙胺（feniletilamin，俗稱“愛情分子”）的物質，同樣能夠使人變得感動并體會到一種莫名的幸福感。據悉，巧克力中也含有豐富的“愛情分子”苯基乙胺。

共同歡笑

在那些會使男女間產生愛慕的因素中，幽默感總是占據著特別重要的位置，共同體驗歡笑會在陌生人之間營造出一種親近感。

美國心理學家曾進行過一項特別經典的實驗。他們讓兩個互不認識的陌生人共同開展一些游戲性質的活動，如學習跳舞。

其間，他們蒙上其中一方的眼睛，并且讓另外一方銜住一根稻草（以阻礙其自由地講話）。雖然這兩個人發出的聲響顯得有些愚蠢，但現實證明，愛情確實伴伴著笑聲出現了。所以，在婚戀關系中，笑話也是提高婚戀幸福感所不可缺少的。

選擇合適的伴奏音樂

美國心理學家的研究顯示，輕柔且簡樸的音樂最有助于感情的發展。實驗表明，輕柔的音樂更輕易使女性對男性產生好感，而爵士樂在完全寂靜的環境則有可能產生相反的效果。

注視對方的眼睛

眼神是一種特別有效的情感表達手段。心理學家們的研究也證明，眼神確實是一種特別有力的武器。實驗證明，當兩個陌生人相對而坐時，注視對方的眼睛遠比注視對方身體的其他部位更輕易產生親近感。

相關精神學家們認為，當我們與某人相互注視時，大腦中與接收獎勵信息有關的區域便會受到刺激，從而對對方產生的好感。