女人每個月總有那么異常的幾天，大家都一致認為，但是你是否聽說過男人一個月也有那么幾天不自在呢？

男人每個月也總有那么幾天

因生理規律使然，女性朋友每個月“總有那么幾天”。而對男人來說，每隔一定的時間，總會有那么幾天出現情緒上的波動，乃至身體上的不舒服，醫學專家稱之為男性的“低潮”現象，有些醫生戲稱其為男性“生理期”。這實際上是一種生物節律變化，是激素水平變化的結果。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。

坐立不安

男人生理期來的時候，會表現出坐立不安。如果問他發生了什么事，他就說他不想說話，一直讓人摸不著頭腦。坐立不安是男人內心焦躁的表現，他也不知道自己為了什么而煩躁，可就是控制不了自己。

不知道自己要做什么

有那么一段時間，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。他總是坐著看書，但總把書翻來翻去；或者看電視，卻把電視臺調來調去，總找不到想看的東西。外出吃飯或購物的時候，平時很有主見的他也顯得拿不定主意，讓你自己去挑。生理期間的男人，不了解自己，更難以了解別人，所以不要讓他拿主意了，讓他消停一會吧。

冷漠

他突然變得冷淡，甚至冷漠，見了你不主動說話。當你試圖接近他時，他感到不習慣，還會給你不好的臉色看，認為你影響了他。平時主動殷勤的他不見了，變得冷漠無情，好像看不見你了。讓他自己安靜一下吧，不要打擾著他，生理期會過去的。

言語不清

你只要仔細一點便能發現，有一段時間，男人說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃。不要以為他受了什么打擊變傻了，其實那只是最平常不過的生理期而已。男人生理期的時候，神經會莫名變得緊繃，話語就在會緊張的情境之下變化了，可千萬不要認為他做了什么對不起你的事。

發怒

平時的他細心呵護著你，不讓你受半點委屈，不讓你掉半滴眼淚。可是，他變了，他時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。那歡快的笑臉再也難以出現在他的臉上，整天都是愁眉莫展。男人生理期的時候心中會有澆不盡的火，一點雞毛蒜皮的小事就能成為導火索，點燃它心中的熊熊大火，怒發沖冠。

抽悶煙

男人總把抽煙和喝酒看作為消愁的最佳良藥。當心里不痛快的時候，他們要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩樂，要么自己一個人獨自抽悶煙，而且時不時長長地喘粗氣。他希望盡快走出生理期的低谷，盡快恢復樂觀的自我，可是他還沒應付得來，所以他抽悶煙自己想方設法。

男人的生理期是怎么回事

女人每個月都要被大姨媽“光臨”，這一個星期在女人心中簡直就是度日如年，但是你知道嗎，男人也有“例假期”噢，在這段時間里，男人的世界里一片灰暗，他們的身體狀態并不比女性大姨媽期間舒服到哪里去。那種感覺實在是糟糕透了。

這種周期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫學專家稱之為男性的“低潮”現象。這實際上是一種生物節律的變化，是男性機體激素水平變化的結果。

1、一些病態的表現會出現在男性生理周期的低潮期，據國外一些研究顯示，情緒節律周期大約是28天，它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力及情感、精神心理方面的一些機能。在“情緒高潮”期，往往表現出精神煥發、談笑風生；“情緒低潮”期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力與自殺傾向。

2、情緒周期在男人女人身上都有表現，但是男性的表現與女性不一樣，男性這段時間被焦慮控制著，會嚴重影響學習、人際交往等方方面面。

3、一切生物都有生物節律。人的生長、體力、發育、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內生物節律的控制。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。

另外，男性的“大姨媽”不像女性的“大姨媽”有那么明顯的癥狀。所以以后要是多關心他，發現心情不好的時候要及時溝通、安慰！

面對他的生理期，你要怎么做？

面對心愛的人我們時常手足無措，往往不知如何處理感情問題，怎樣才能抓住男人的心，牢牢把握自己的愛情、自己的他，不讓愛情悄悄溜走呢？4招讓他對你不離不棄更加珍惜。

1、學會傾聽

學會傾聽是把握男人心理的重要一點，姑娘們往往只顧自己噼里啪啦說完瑣碎雜事，或者生活工作那些家長里短，一到男友抱怨或者訴說的時候，就不經意顯露出不耐煩的情緒，時間一長會讓男友心灰意冷變得不愛坦白。我們要做的便是改變這種交流方式，每天再累也要彼此問候，了解對方一天的情況，這樣的關心細水長流，男人雖然是粗心的動物，但是這樣每日的溫暖是會被他們記在心間的。

很多時候男人的苦惱是不愿意告訴外人的，哪怕是最好的哥們或者親人，而他唯一放松的地方，不用偽裝的時候，就是與愛人一起。所以千萬不要錯過男人訴說的時刻，緊緊地抓住時機，用心去傾聽，哪怕你無法分擔他的苦惱也要讓他有機會發泄出來。

2、多點理解

學會理解男人往往比愛一個人要難，愛一個人是用自己的方式去表達，而理解卻要用他的方式來思考才行。男人需要的便是如此，要釣到魚，就要像魚兒一樣思考。把握男人的心說簡單也簡單，我們需要做的就是把愛轉化成對他的理解。不要讓他覺得心累，而是讓他為你的理解而感動珍惜。關注他情緒的變化，也許他就是在等你的一句問候，真正了解男人的姑娘會發現，男人的本質其實就是個小孩子。

3、相互信任

學會信任，在一段感情關系中，彼此信任是非常重要的，把原本地歡樂時光用來解釋一些無聊的事情是非常累的一件事。特別是女孩樂此不疲，但是男士的耐心有限，不信任是對他們最大的傷害。如果愛他，何不給他多些信任和關心，維持愛的質量。

4、適度裝傻

學會裝傻，在需要幫助的時候不要吝嗇求助于他，讓他的男子氣概得到發揮。時不時的收起你的聰明才智，讓他有展示的機會。這是男人賴以生存的面子問題和虛榮心，把握這一點，他會意識到自己是被你需要的，而你是必須要他來保護的。這樣的關系讓男人們對自己信心倍增，讓你成為他努力的一切動力。

兩個人相處，少不了包容和溝通；兩個人感情的幼苗，也少不了相互的澆灌和呵護；兩個人要長久牽手，除了堅定的心，少不了的是在點點滴滴相處中的行動。如果你愛他，就把握好他的心事吧。

因此，說白了，男人的生理期也是男人的低迷期，這時候對方要多多關懷男人，因為每個人都有情緒低下的時候。