即將要結(jié)婚的對(duì)象的不放心恐懼還是他的家庭給你造成的壓力，還有就是你自身對(duì)婚姻的不信任造成的恐懼，要解決恐婚你就必須要知道自己為什么恐懼，那么恐婚的原因有哪些？恐婚族該怎樣擺脫恐懼心理呢？，跟著小編一起來看看！

恐婚的原因有哪些？

1.婚前逆反心理

逆反心理也是婚前焦慮癥的表現(xiàn)之一。婚姻對(duì)于夫妻雙方而言是一個(gè)約定，其實(shí)是還有約束成分的，雙方既渴望穩(wěn)定的婚姻生活，同時(shí)也對(duì)這種約束心存擔(dān)憂，雙方都害怕被婚姻所束縛，雖然不一定要具體做什么，但當(dāng)這種自由受到威脅時(shí)，逆反心理就會(huì)起作用。

2.心理素質(zhì)原因

談婚論嫁到了婚前最后一個(gè)階段時(shí)，或許是最值得書寫的一個(gè)時(shí)段，它比婚禮舉行的那一刻更加細(xì)膩復(fù)雜，對(duì)未知的憧憬和過往的釋懷都很多，而正因?yàn)槿绱耍o張、焦慮、恐懼情緒卻在此時(shí)常常困擾著新人，心理素質(zhì)不好的新人在有了某些不良軀體反應(yīng)后往往還會(huì)產(chǎn)生逃婚的念頭。心理專家稱，新人會(huì)出現(xiàn)這種恐懼反應(yīng)，其實(shí)是婚前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)。

3.攀比心理

結(jié)婚前后免不了和其他男女對(duì)象進(jìn)行攀比。怎么看自己找的對(duì)象也沒有別人的好。這也屬于正常的心理反應(yīng)。但本質(zhì)是說明其實(shí)還是沒有做好結(jié)婚的準(zhǔn)備。

心理專家指出，婚前恐懼癥不但影響新人的身心健康，而且更加容易對(duì)即將到來的婚姻生活造成巨大障礙。及早發(fā)現(xiàn)婚前恐懼癥的表現(xiàn)并及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)才是上策。

如何克服恐婚心理 恐婚族該怎樣擺脫恐懼心理

信心

恐婚心理的最大原因就是你對(duì)自己的這樁婚姻還不夠自信或者說對(duì)你自己不夠自信，只要能提升自己的自信心，這個(gè)問題就容易了，怎么能夠讓自己自信，多看看時(shí)尚雜志或多聽聽朋友家人的成功事跡。

咨詢

接受心理的輔導(dǎo)，心理咨詢師是很好的傾訴對(duì)象，能夠針對(duì)具體問題進(jìn)行系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，調(diào)整你的心態(tài)。

交流

戀愛是兩人世界，結(jié)婚卻是兩家人資源整合。地域、文化差異越大，矛盾可能越多，這就要求兩家人都用最大的善意來對(duì)待對(duì)方，多溝通，多交流，把問題都敞開在桌面上。

改變

婚姻就是一座圍城一個(gè)牢籠，一個(gè)人要想成熟這是一個(gè)必然的過程。都說不養(yǎng)兒不知父母心，組建了家庭養(yǎng)育了兒女才可以說我們是一個(gè)完整的人。

愛好

一個(gè)有自己興趣人當(dāng)然有獨(dú)特魅力，不管他喜歡琴棋書畫，釣魚打球，或是喜歡研究唐宋詩(shī)詞、明清家具。如果他在婚姻中能夠長(zhǎng)久地保持著對(duì)嗜好的熱情，并且不被打擾或惡意阻礙，他對(duì)婚姻必會(huì)充滿了感恩。