大多數(shù)“單身汪”被問到這個(gè)問題時(shí)，都會(huì)斬釘截鐵地回答：“當(dāng)然準(zhǔn)備好了。”然而，他們會(huì)悲情地歷數(shù)單身的壓力：父母親友的催婚、企業(yè)對(duì)于大齡單身者(尤其是女性)的歧視，以及如影隨形的孤獨(dú)感……而一份足夠“好”的愛情，就是救苦救難的良藥。

越是渴求，越是求而不得，因?yàn)樵诜e極做著各類“脫單”功課的同時(shí)，內(nèi)心的沖突不曾化解，以至于南轅北轍。沖突的最重要的來源是原生家庭，當(dāng)你與原生家庭之間缺乏邊界，真正的親密關(guān)系就很難建立。

在電影《灰色花園》中，母女二人住在年久失修的舊宅里相依為命，過著與世隔絕的日子。她們的情感世界完全自給自足，兩人共生依存，沒有個(gè)人邊界、沒有隱私，保持著母嬰世界的靜止?fàn)顟B(tài)。原本明艷動(dòng)人的女兒在遭遇失戀打擊之后，就躲回了這個(gè)子宮一般的溫室中，再也無法走出家門，以成年人的姿態(tài)來重新開始一段感情。

與父母的關(guān)系太“好”，會(huì)讓已成年的孩子在潛意識(shí)中拒絕親密關(guān)系，因?yàn)槿魏瓮庠谝蛩氐倪M(jìn)入，都會(huì)打破母嬰世界的平衡。

時(shí)下經(jīng)常被討論的“媽寶男”正是如此，對(duì)母親言聽計(jì)從，看似孝順，實(shí)則缺乏自我，讓母親參與了他整個(gè)婚戀過程，用母親的視角來看待和處理本該自己去親身體驗(yàn)的關(guān)系。他們戀愛結(jié)婚的動(dòng)機(jī)是“我媽媽急著抱孫子”，而不是已經(jīng)做好準(zhǔn)備，迎接人生的新階段。

而那些在原生家庭中深受傷害的孩子，比如目睹了父母離異、爭吵、外遇、家庭暴力等，長大后也常常因?yàn)闊o法釋懷而“走不出去”，一方面擔(dān)憂重蹈父母的覆轍，另一方面則恐懼下一代重復(fù)自己的“宿命”。

電影《茉莉花開》中的故事就體現(xiàn)了這樣的焦慮感。無論時(shí)代如何變遷，性格差異多大，對(duì)家庭的叛逆感多強(qiáng)，一家三代女人的命運(yùn)卻驚人一致，情感之路總要經(jīng)歷種種不堪，欺騙、拋棄、背叛，不能如自己所愿。

其實(shí)，這并不是“宿命”或“輪回”作祟，當(dāng)你心懷恐懼地處理一段關(guān)系，斬釘截鐵地拒絕也好，如履薄冰地接納也好，都很容易犯下同一個(gè)錯(cuò)誤——遠(yuǎn)離自己的真實(shí)感受，一味地焦慮和懷疑，成為“愛無能”。

只有耐心化解掉原生家庭留下的舊傷和“未完成情結(jié)”，才可能建立起愉快健康的親密關(guān)系。

1、學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)?ldquo;丟人”

在微博上看過這樣一句話：“喜歡一個(gè)人，別糾結(jié)，直接去親他一口！如果他也對(duì)你有意思，你們就成了，如果他沒有意思，那你不管怎么說也親到了，沒虧~”

對(duì)于那些從小被教育要矜持穩(wěn)重的姑娘而言，這比登天還難，她們連最含蓄的主動(dòng)表白都無比抗拒：“萬一被拒絕怎么辦，太沒面子了！”但是，無論是在相互試探的曖昧期，還是正式確定了關(guān)系之后，都需要雙方的平等互動(dòng)。即使不習(xí)慣主動(dòng)，至少也需要適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。因?yàn)槟愕鸟娉郑趯?duì)方的眼里也許就是冷淡。

真實(shí)坦率地表達(dá)自己的感情，如果能幸福開心，丟點(diǎn)兒人又何妨呢？

2、停止移情和投射

眼前的這個(gè)人抑或這段關(guān)系，有沒有讓你想起過往的某一段經(jīng)歷，你又是否在以慣用的方式來應(yīng)對(duì)？

移情和投射，會(huì)讓關(guān)系變得很沉重。你不斷回放重演著讓自己痛苦的劇情，對(duì)方也不得不為你的過去而負(fù)責(zé)。此時(shí)，技巧就成了一個(gè)保護(hù)罩，你期待通過變得世故成熟，學(xué)一點(diǎn)小心機(jī)，來確保自己不再受傷，卻很難如愿。

只有充分尊重自己當(dāng)下的感受，用新的視角來看待自己和對(duì)方，才能走出這個(gè)怪圈。

這里提供一個(gè)簡單的轉(zhuǎn)念練習(xí)：

當(dāng)你又感到受傷時(shí)，試著去和自己對(duì)話，找到受傷的原因，比如“我覺得他不重視我”“我覺得我不值得被愛”，然后放下這個(gè)念頭，問一問自己，“我愛我自己嗎？我重視我自己嗎？我值得被愛嗎？”找到這三個(gè)問題的答案，也許你就找到拯救人生的入口。

3、給自己和對(duì)方多一個(gè)機(jī)會(huì)

水至清則無魚

一言不合就拉黑，發(fā)現(xiàn)一個(gè)小缺點(diǎn)就直接打零分，不給任何解釋的余地……有句古話說“水至清則無魚”，太過耿直的姑娘，在感情方面的坎坷也更多。相反，接受度越廣，選擇就越多，如果適當(dāng)接受模糊性和不確定性的存在，允許自己和對(duì)方在不同的階段，以不同的方式來投入和接受感情，關(guān)系會(huì)更具靈活性。

任何兩個(gè)人之間都會(huì)有差異，而親密關(guān)系會(huì)把差異放大為矛盾。比如，你認(rèn)為微信上那個(gè)微笑的表情表示的是話不投機(jī)的“呵呵”，而他認(rèn)為那只是微笑而已，那么聊天中當(dāng)他發(fā)了這樣一個(gè)表情時(shí)，你就很有可能誤會(huì)生氣。

別急著下結(jié)論，耐心聽對(duì)方把話說完，并確定你真的聽懂了。

溫馨提示：在戀愛技巧方面，有時(shí)候你給對(duì)方一個(gè)小小的機(jī)會(huì)，也是可能會(huì)擦出愛的火花，多加嘗試，給予對(duì)方更多的可能。