男性性功能提高怎么做呢
在夫妻關(guān)系好壞中很大的關(guān)系跟夫妻生活是否和諧有著很大的關(guān)系，然而男性性功能的能力又起著關(guān)鍵的作用，所以很多男性把自己的性功能能力看的很重要，他們覺得這個跟男性的自尊以及自信心有著很大的關(guān)系，所以說很多男性都會想辦法提升自己，那么男性性功能提高到底應(yīng)該怎么做呢？下面我們就一起來看看吧！
1.體育鍛煉是最好的壯陽藥
運(yùn)動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。
2.只穿純棉內(nèi)褲保持低溫
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用，還會在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)，因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而開洞內(nèi)褲可以使陰囊露在外，透氣涼爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。
3.閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時刻閉目冥想，想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛的具體細(xì)節(jié)，這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
4.來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「祝o陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅(jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。
以上介紹了一些關(guān)于男性性功能提高的問題，我們知道對于男性而言即使是有什么關(guān)于男性的問題也是比較難以啟齒的，但是隨著年紀(jì)的增長很多男性的性能力都會慢慢的減弱，所以說不必太過于擔(dān)心，只要在平時的多注意就會改善很多的。
