男性過度手淫引起的腎虛怎么辦？

2017-01-15 11:45:24　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：手淫是一種正常自慰行為男性手淫對自身并沒有多大的傷害。但極度頻繁的手淫，容易引起陰莖長期充血，前列腺免疫力下降。嚴重時引發(fā)尿道

手淫是一種正常自慰行為.男性手淫對自身并沒有多大的傷害。但極度頻繁的手淫，容易引起陰莖長期充血，前列腺免疫力下降。嚴重時引發(fā)尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經(jīng)疲勞，減退，陽痿，勃起不堅，習(xí)慣性早泄等疾病，男性手淫還會會影響生育。其實這都是手淫時導(dǎo)致男性腎虛了。出現(xiàn)這些狀況該怎么辦呢？

戒掉手淫

首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ鲗W(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。

腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，冬季飲食進補應(yīng)以補腎固陽，養(yǎng)血固精為本。

進補原則：

對于腎虛的男性，冬季進補應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵御寒邪。

食療方案：

當歸生姜羊肉湯當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。