規(guī)律的性愛(ài)，可為夫妻感情及健康加分。性愛(ài)不僅對(duì)男性好處，其實(shí)對(duì)女性好處更大，下面就看看性愛(ài)對(duì)女性的幾大好處吧！

一、性愛(ài)可以保持青春

美國(guó)藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專(zhuān)家說(shuō)：假如你經(jīng)常不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于慢慢的退化。性生活可以很好的提高陰道的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)陰道。這樣就可以讓你顯得更加美麗了。

二、性愛(ài)可以幫助你入睡

大家都知道性愛(ài)時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲才會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)胩鹈鄣膲?mèng)鄉(xiāng)。人體的肌肉在興奮時(shí)會(huì)緊張，并在事后回復(fù)到松弛的狀態(tài)，這個(gè)過(guò)程很明顯地有助于休息和睡眠。

三、性愛(ài)燃燒卡路里， 有助保持身材

根據(jù)調(diào)查顯示，一個(gè)熱烈的接吻燃里就能燃燒十五卡路里，而十分鐘的愛(ài)撫亦可燃燒五十卡路里。既使是最遲緩的同房也可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)的，假如在這過(guò)程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。當(dāng)然這也要看你老公他的能力了。

四、性愛(ài)可減輕壓力，舒緩緊張

一般在進(jìn)行性愛(ài)的過(guò)程之中，人體荷爾蒙的釋放會(huì)使我們無(wú)法感到任何的壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。感覺(jué)是不是很厲害啊，人還是比較高級(jí)的。

五、性可以提高自信心

如果你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛(ài)著對(duì)方。性愛(ài)時(shí)特別容易于達(dá)到高潮就會(huì)覺(jué)得自己更有吸引力，提高你的自信心。有句俗話說(shuō)得好，自信心是成功的必備元素之一。

六、性愛(ài)能夠改變你的外觀

因?yàn)樾詯?ài)時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致腎上腺素的產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚很大的透明度，使它看起來(lái)明亮透徹一些，人亦更加漂亮一些。

七、性愛(ài)可減緩經(jīng)痛

可能你不知道吧？同房釋放的荷爾蒙能夠松弛引起經(jīng)痛的拉力。

八、性愛(ài)對(duì)心和血液循環(huán)系統(tǒng)很有益處

其實(shí)性愛(ài)可以很好的提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運(yùn)動(dòng)，就可以對(duì)心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)量。博士表示，偶爾加速你的心跳率是不會(huì)有任何害處，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法。但是如果長(zhǎng)此以往就不行了。