性與愛是完美的統一合體，不僅僅是性交行為，性愛其真正目的就是為了表達和追求內心之愛的幸福境界。對夫妻而言，性生活是信任、情感升華的必要保障，這種保障多是從第一次性生活開始建立的。由此可見，夫妻之間第一次性愛是多么的重要。因此，初婚男女非常有必要掌握好第一次性生活的要領，否則可能會影響之后夫妻之間的親密度。

第一次性生活中，由于雙方的害羞和緊張情緒，女方尤甚，會遇上很多問題。作為男方應體貼、關懷、愛護女方。動作要輕柔，不要只顧自己。女方應克服緊張、恐懼心理、愉快地與男方配合。處女膜破裂時會有些疼痛，可用力向下屏氣來減輕疼痛。一般來說，處女膜破裂，會有少量出血，但有少數女性處女膜很堅韌，性交后并不破裂。也有少數女子處女膜本來就很脆薄，婚前從事過多運動，有可能導致處女膜破裂。因此不能根據處女膜是否完整或性交時處女膜是否出血來判定處女。在性生活過程中，夫妻雙方要注意清潔衛生。

性生活前和性生活后都要清洗外陰和外生殖器。

女人第一次要知道的事情

關于女人初夜的疼痛問題，大家的評論眾說紛紜，加之臨床病例中這方面問題的凸顯，在這里就這個問題闡明我的觀點，并希望能為大家答疑解惑。

首先例舉一個很有趣的現象：大家對初夜未見紅已經普遍接受了，也就是說很多人知道處女膜就是一層薄膜，在劇烈運動中很容易就破裂了，而且很多情況是在不知不覺中發生的。換句換說，事實已經證明，其實這層膜破裂的時候不會引起疼痛，至少不會引起明顯疼痛，否則女性怎么可能察覺不到呢？但是為什么人們對初夜不出血接受了，卻對處女膜破裂不會疼痛的觀點不接受呢？

原因很簡單，人們口口相傳的都是“第一次很疼”，文學、影視等傳媒宣傳的也是初夜疼痛，并把這種感受和女孩的純真關聯的非常緊密，以至于在人們的頭腦中已經 生成聯覺：即首次性生活意味著失真，疼痛是這個儀式中女人必須要克服的東西，女性是注定吃虧的、受苦的，所以女性最起碼為了怕疼也要對自己的初夜慎重，如 果這個男人不要你了，你就白疼了！白白付出了！

在這種情況下，沒有女人認為初夜會不疼，而且越純真的女性越會疼，這說明你多么愛你的伴侶，以多么崇高的犧牲精神為他奉獻了你自己。因為女性無法百分之百保住 初夜見紅的現象，只能把初夜疼痛作為證據了。這樣就無意識的強化了“初次性生活中陰道中的感覺一定是痛覺”的概念，這幾乎成了集體潛意識，讓男人女人都毋庸置疑。男性會因此珍愛女性的奉獻，女性會因此要求男性的忠誠。

這樣的觀念一定有它存在的合理性，它是男權文化霸權的經典產物。

太多的女性為了這個所謂的疼痛懼怕陰莖插入陰道的動作，甚至想起來都會很很害怕，婚后很多年 都無法過正常的夫妻性生活。由此導致不生育的輿論、離婚悲劇、對丈夫的愧疚感等，給她們造成了長期的心理壓力，會出現一系列心理問題和或生理問題，比如：焦慮癥、抑郁癥、婦科炎癥、自身免疫性疾病、皮膚病等。

因此，要想消除這個錯誤的觀念，必須從根本上解放女性的性權利，讓她們享受和男性同等的權利，和男性彼此尊重。這樣女性才不會因為發生自愿的性生活而感覺吃虧了、付出了、受欺負了。同時，在性教育中對處女膜的講解必須到位。

處女膜是陰道的一個自然的生理屏障，能起到一定的保護幼女陰道環境的作用。但是，這種保護作用并不重要，因為破裂以后并不會導致陰道感染的幾率增高。因此處 女膜實際上就是遺傳進化過程中一個遺留的痕跡罷了，很多人生下來處女膜的痕跡就很淺。隨著生長發育，這層膜就被慢慢撐開，出現很多孔洞，有的孔洞相互融 合，就成了大洞，允許經血通過，孔洞很大的時候，處女膜就基本看不到了。

最后來解釋一下為什么絕大多數女人都說“第一次很疼”。自然狀態下，陰道前后壁貼合的很好。當陰道第一次被異物插入的時候，陰道黏膜受到前所未有的新鮮刺 激，我們的大腦必須對這個新的觸覺給予認知，如果我們把這種新感覺認知為觸覺、被撐起來的感覺、脹滿的感覺的話，就不會令我們產生恐懼的情緒反應;如果我 們的頭腦中有一個預設，即初夜必痛，那么這種新感覺就會自然而然的被認知為痛覺，從而令我們恐懼害怕，因為每個人都怕疼;如果我們對性有正性的期待，那么 我們就會把這種感覺認知為強烈的性刺激、性感覺，就會令我們性興奮。這是用普通心理學的知識就能解釋通的事情，并不玄妙。

最重要的是在整個過程中，最好避免親朋好友鬧洞房，因為這是屬于你們最美好、最期待時刻，應珍惜把握。

因為新婚夫婦往往缺乏性知識 ，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼，性生活過得不好也是正常的。那么怎么做呢？

1、性行為之前要多搞些有情調的事，尤其是 前戲 多做點，別和餓狼似的，見著就咬。

2、在ML的時候由于你們都是第一次，不要過于緊張，急于進入，要慢慢的來。

3、這個時候是女人最疼的時候，是體現男人安慰，關心的最好時候。一定 要 慢慢慢 ，動作不要太大大大。

4、注意她的表情，如果很痛苦，不要強求這樣會給她帶來陰影的。

5、帶TT，注意衛生，事后洗洗更健康。