現(xiàn)在人都很講究性生活質(zhì)量，這種生活質(zhì)量當(dāng)然也包含了性質(zhì)量。什么叫高質(zhì)量的性生活呢？性和諧就叫高質(zhì)量的性生活。而那種“上床就來(lái)”、“干完拉倒”之類(lèi)直奔主題式的性生活是根本談不上和諧，因此也是沒(méi)有“質(zhì)量”二字可言的。

何謂“后戲”

所謂性愛(ài)后戲，是指性愛(ài)結(jié)束后雙方所應(yīng)持續(xù)的那種余味繚繞的親密溫度，有人將此比喻做性高潮以后的“余興”。

按照性的科學(xué)規(guī)律來(lái)看，男性一般產(chǎn)生性興奮較女性要快，因此性高潮來(lái)得也快，但退得也快，所以在完事以后，往往會(huì)感到十分困乏，只想睡覺(jué)。可是女性卻不一樣了：女性的性反應(yīng)比男性慢得多，即使已經(jīng)達(dá)到性高潮了，仍然需要有一個(gè)較為緩慢的性興奮消退的過(guò)程，這時(shí)如果能得到丈夫的撫愛(ài)，心理就會(huì)得到一種溫馨的緩沖。

比方洗澡：在一些男人看來(lái)，洗澡的價(jià)值就在于把身體洗干凈，洗完了起身就走，沒(méi)什么好留戀的。女人則不然，她們?cè)敢庠谠∨枥锒嗯菀粫?huì)兒，再打上一身浴皂，享受熱水和泡沫接觸皮膚的感覺(jué)。

性生活與洗澡在感覺(jué)意義上講具有異曲同工之處。因此，為了性生活的完美，做丈夫的千萬(wàn)不要忽視這種被稱(chēng)做“余味繚繞的藝術(shù)”的性后戲。要使夫妻生活達(dá)到和諧、溫馨的境地，性前戲和入戲固然重要，然而，如果忽視了后戲，那么說(shuō)這種性愛(ài)就算不上完美的性愛(ài)。

有不少女性常常抱怨丈夫在“干”完房事后，蒙頭便睡，完全置妻子的感受于不顧。這說(shuō)明她們的丈夫根本不知“完事”之后的余溫對(duì)妻子來(lái)說(shuō)有何等的重要。

“完事”后，丈夫們的“可恥行為”

據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)調(diào)查資料顯示，在夫妻完成性生活后：

32%的丈夫是馬上躺下調(diào)整呼吸或點(diǎn)火吸煙；

17%的丈夫很快就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，而且還有少數(shù)打呼嚕吵妻子；

14%的丈夫去上廁所；

9%的丈夫馬上去洗浴；

6%的丈夫去找東西或找飲料喝或者去看電視或者去工作；

2%的男子則開(kāi)始另一次性生活。

性學(xué)家們認(rèn)為，在如上幾種情況中，除了上廁所屬于實(shí)在難以克制的以外，其他幾種習(xí)慣都是不可取的。

20世紀(jì)60年代，美國(guó)性學(xué)權(quán)威專(zhuān)家馬斯特斯和約翰遜就曾提出了性的四周期反應(yīng)理論。他們認(rèn)為，一次完美的夫妻性生活應(yīng)該包括興奮期、持續(xù)期、性高潮期和消退期。

其中興奮期主要是進(jìn)行前戲，前戲是為入戲做準(zhǔn)備的；持續(xù)期和性高潮期是已經(jīng)進(jìn)入性交；消退期主要是進(jìn)行性后嬉，使夫妻性生活完美、有始有終。這好比看一臺(tái)戲，前戲如同序曲，性后嬉是全場(chǎng)戲的尾聲。假如一臺(tái)戲快結(jié)尾時(shí)突然中斷，肯定會(huì)讓人感到意猶未盡，缺乏余味。

男女性高潮的差異

男性性興奮期中，性欲喚起的速度比女性快。在一次性生活中大多只有一次性高潮，每次性生活中，男性體力的消耗都比女性大得多，所以男性很容易疲乏入睡。

在一次性活動(dòng)中，多數(shù)女性可有數(shù)次高潮，且在一次高潮后，不存在“不應(yīng)期”，只要有效刺激存在，仍可再次出現(xiàn)高潮，直到體力耗盡為止。

對(duì)于缺乏性知識(shí)的男性來(lái)說(shuō)，由于沒(méi)有認(rèn)識(shí)到夫妻間性反應(yīng)周期的差異，沒(méi)有主動(dòng)去消除這種時(shí)間差，只顧自己獲得性滿(mǎn)足，而置妻子于不顧，當(dāng)妻子還希望丈夫做些愛(ài)撫溫存的動(dòng)作時(shí)，丈夫卻呼呼大睡或做別的事情去了，妻子就會(huì)覺(jué)得沒(méi)趣，大煞風(fēng)景，以致感到性生活不和諧，至少是美中不足。這樣長(zhǎng)期下去，可能會(huì)使妻子對(duì)性生活產(chǎn)生反感、厭惡的情緒，甚至產(chǎn)生性冷淡。

房事后，最不受歡迎的事

林恩-彼得在1994年發(fā)表的一篇專(zhuān)門(mén)討論后嬉的文章中，列舉了一些他調(diào)查所得的男人和女人最討厭對(duì)方在房事之后立即做的最不受歡迎的事：

男人說(shuō)，最不喜歡妻子在房事剛一結(jié)束便：

1.立即談?wù)搫偹蛠?lái)的那臺(tái)電腦太貴；孩子的學(xué)校太遠(yuǎn)；帶孩子的保姆不盡職等等。

2.不讓我好好睡覺(jué)。

3.討論剛剛完畢的房事。

4.把狗帶到床上來(lái)。

5.打電話(huà)給她媽媽或朋友。

6.當(dāng)我不可能很快勃起時(shí)，說(shuō)我不再是17歲了，往日雄風(fēng)去矣。

7.立即跑去看望孩子。

8.嘆一口氣，似乎說(shuō)終于如釋重負(fù)了。

9.說(shuō)：你去拿手紙來(lái)。

女人說(shuō)，最不喜歡丈夫在房事剛一結(jié)束便：

1.開(kāi)始談?wù)撘晃贿^(guò)去的女朋友。

2.開(kāi)始說(shuō)他想買(mǎi)哪一種新汽車(chē)。

3.馬上沉入睡鄉(xiāng)。

4.立即起身去洗澡。

5.立即跳起來(lái)說(shuō)讓我們出去蹬一會(huì)兒自行車(chē)。

6.立即穿上內(nèi)褲。

7.立即重新開(kāi)始有關(guān)工作問(wèn)題的討論，這一討論在上床之前進(jìn)行過(guò)。房事之后，話(huà)頭立刻緊緊接上，一無(wú)遺漏，好像中間什么事也沒(méi)有發(fā)生過(guò)。

8.說(shuō)：你去拿手紙來(lái)。

也許你并不會(huì)在房事之后立即做以上列舉的任何一件事，也許你做以上某件事時(shí)，你的配偶并不一定反感，但是，你一定別忘了房事之后最好做些能使雙方都感到舒適的后嬉之事。

如何奏響“性后戲”美妙樂(lè)章

那么，房事后怎樣做好性后戲呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，誰(shuí)都無(wú)法做出標(biāo)準(zhǔn)的回答。專(zhuān)家的建議是，夫妻雙方最好做些能使雙方都感到舒適的事。如雙方繼續(xù)擁抱一段時(shí)間，腿互相交叉著安然地享受著房事后的甜蜜，繼續(xù)溫柔地?fù)崮Α⒂H吻等等。

當(dāng)然，在后戲中小聲地交談也是必不可少的，如果這種事也偷懶的話(huà)，就領(lǐng)悟不到性的真諦。因?yàn)楹髴虻恼Z(yǔ)言有“一句能頂一萬(wàn)句”之奇效，只不過(guò)談話(huà)的內(nèi)容最好是雙方共同感興趣的娛樂(lè)話(huà)題，諸如世界杯賽況、交響樂(lè)隊(duì)演出、某某作家的作品等等，目的是把妻子余下的注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)，這樣就能順利地完成從生理滿(mǎn)足到心理滿(mǎn)足的過(guò)渡，不至于讓女方對(duì)男方的性需求產(chǎn)生“男人只想達(dá)到目的”的反感。

反過(guò)來(lái)說(shuō)，妻子也應(yīng)該冷靜地對(duì)待丈夫?qū)箧业?ldquo;偷工減料”這個(gè)問(wèn)題。首先，你應(yīng)該明白無(wú)誤地讓丈夫知道你心中的不愉快。不要用行動(dòng)去暗示，要用語(yǔ)言說(shuō)出來(lái)。你要知道，男人的心思大多都不像女人那樣細(xì)微，如果你滿(mǎn)心不痛快，他卻毫無(wú)察覺(jué)，甚至認(rèn)為你對(duì)性生活很滿(mǎn)意，問(wèn)題就始終解決不了。

至于告不告訴他你喜歡愛(ài)撫，這要根據(jù)具體情況定。有些人對(duì)妻子的性滿(mǎn)意看得很重，當(dāng)他了解到女方的愿望后，就會(huì)馬上改變做法。有些人對(duì)自己的性滿(mǎn)足看得比較重，當(dāng)他知道了你的要求后，就有可能認(rèn)為這樣做完全是為了你高興，無(wú)形之中就會(huì)把它當(dāng)做一種任務(wù)來(lái)完成。

表面上看，他們?cè)黾恿藧?ài)撫時(shí)間，但問(wèn)題并沒(méi)有真正得到解決，過(guò)了一段時(shí)間后就會(huì)故態(tài)萌發(fā)。所以妻子應(yīng)該視時(shí)機(jī)而定，以完全糾正丈夫的“不周”之處。

如果把夫妻的性生活比做一曲精美的交響樂(lè)，那么性后戲則是這曲交響樂(lè)的最后一個(gè)樂(lè)章。美好的后嬉應(yīng)是甜蜜、松弛和寧?kù)o的混合體。它是由夫妻倆協(xié)奏出來(lái)的——雖然在后戲階段不像高潮階段那樣高亢響亮，但卻有著悠遠(yuǎn)深長(zhǎng)的余音，體驗(yàn)起來(lái)自是別有一番韻味。愿天下身為人夫的男人們都能把這個(gè)樂(lè)章演奏得出色絕妙，讓天下身為人妻的女人都能回味無(wú)窮。

據(jù)說(shuō)歐洲有很古老的人體審美傳統(tǒng)，希望在后戲當(dāng)中，我們對(duì)于人體的美，有更多的發(fā)現(xiàn)。這樣有助于我們這個(gè)民族，用更理性的眼光來(lái)看待性愛(ài)——射精以后怎樣看，遠(yuǎn)比射精以前怎樣看，起的作用更大。