一段婚外情不能說斷就斷，無論是身處在婚外情中還是遭到伴侶背叛的人，都會(huì)有這樣的感受：要走出婚外情，真的不是一件容易的事情。對(duì)于陷入婚外情的人來說，婚外情就像一杯酒、甚至是海洛因，嘗試了一口就很難抗拒了;如同吸煙難以戒掉，那么為什么婚外情難斷呢？跟著小編一起來看看！

雙方產(chǎn)生愛戀并喜結(jié)連理本身就是一件十分不可思議的事情，佛說：“前世五百年的回眸才換來今生的擦肩而過”，雙方已定終身甚至結(jié)婚生子，但是隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，婚姻中的第三者我們時(shí)常能夠碰到，不管是在新聞還是周邊、親人、甚至自己都有可能遇到過外遇的情況。當(dāng)外遇的被發(fā)現(xiàn)后，如果對(duì)于婚姻中雙方中仍是相愛的，出軌的一方必然會(huì)感受到深深的歉意，于是對(duì)自己行為的后悔，為了較快地停止內(nèi)外交困的尷尬難堪局面，當(dāng)事人通常會(huì)非常誠(chéng)懇地承認(rèn)錯(cuò)誤，堅(jiān)決地要求痛改前非，并表示堅(jiān)決要離開第三方。

但是很多情況下我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，過了一段時(shí)間出軌雙方仍在聯(lián)系著。那么，為什么外遇不容易斷呢？主要有以幾方面原因：

一、感情失溫導(dǎo)致持久外遇

外遇的產(chǎn)生并不是一方不夠愛另一方，很多時(shí)候可能雙方都會(huì)十分在意彼此，但是往往可能夠溝通不夠，導(dǎo)致一方產(chǎn)生心理的單身狀態(tài)，這種常常是存在缺少相互欣賞，內(nèi)心的理解、支持和貼心的交流等等。其實(shí)出軌雙方內(nèi)心都是煎熬的，只是想要脫離這種狀態(tài)回到正軌，但是發(fā)現(xiàn)在配偶這邊得到的又是以前的不被理解、不被欣賞、不被呵護(hù)，與出軌中獲得的完全相反，于是內(nèi)心慢慢地更加遠(yuǎn)離家庭、配偶，這時(shí)爭(zhēng)吵慢慢消失，關(guān)系也慢慢變得更冷，漸漸地會(huì)找各種理由晚回家、少回家……直到有一天被發(fā)現(xiàn)有外遇……

二、斷掉猶如戒煙

我們都知道煙是十分難以戒掉的，外遇之所以在目前的中國(guó)社會(huì)如此之多，往往是外遇能夠給他們?cè)谡；橐鲋械貌坏降念~，諸如外遇常帶給當(dāng)事人內(nèi)心空缺的補(bǔ)償，感到愉悅、輕松、舒適甚至興奮、激動(dòng)的感覺，神經(jīng)系統(tǒng)處于一種特殊的狀態(tài)。一旦強(qiáng)制斷開，往往會(huì)給出軌者神經(jīng)系統(tǒng)有一種很大的不適應(yīng)，內(nèi)心會(huì)有一種悵然若失、空落落的感覺，心里有一種莫明的不適感。

婚姻心理咨詢解析：為何婚外情難斷？

案例：對(duì)曼凌來說，婚外情就像毒品，嘗試一次就好像上了“癮”。曼凌和老公結(jié)婚5年，有一個(gè)孩子。其實(shí)老公對(duì)她很好，只是沒有什么時(shí)間陪她。自從對(duì)那個(gè)婚外男人有了好感，就一次次沒能經(jīng)得住誘惑，和他吃飯、約會(huì)、發(fā)生性關(guān)系···每一次曼凌都很后悔，不想自己如此，對(duì)不起老公和孩子，但是一直都在藕斷絲連。曼凌不知道自己是不是要搞得家庭破裂才能斷，是不是不見棺材不掉淚。曼凌不知道是喜歡上婚外情的快感還是真的愛上了對(duì)方呢？曼凌想忘了這一切，

她嘗試關(guān)機(jī)、曾經(jīng)把對(duì)方的手機(jī)號(hào)碼拉進(jìn)了黑名單，刪除了QQ號(hào)，但是，她這樣做了以后，不到幾天，她又找回了對(duì)方的聯(lián)系方式，并渴望與對(duì)方聯(lián)系。她很痛苦，常常想，如果一開始沒有遇到他，這一切都沒有發(fā)生過該多好。但是，當(dāng)曼凌打算做一個(gè)了斷的時(shí)候，每次接到他的電話，曼凌就像著了魔一樣，把什么都忘記了。曼凌討厭這樣的自己，她真的不想做一個(gè)壞女人。

婚姻心理咨詢解析：

為了從婚外情中走出來，曼凌嘗試了、努力了，但是婚外情就像毒癮一樣無法解除。她很痛苦、愧疚、悔恨，卻無法控制自己，就像掉進(jìn)了一個(gè)泥淖，不能自拔。

口頭的承諾是一個(gè)治標(biāo)不治本的過程，我們想要完完全全的切斷外遇這是一個(gè)相當(dāng)于中藥調(diào)理的過程，這個(gè)過程是痛苦并漫長(zhǎng)的，我們要想到配偶的不容易以及她的付出是相當(dāng)巨大的，對(duì)于出軌的男方不應(yīng)該這樣執(zhí)迷不悟，強(qiáng)制的給自己內(nèi)心打鎮(zhèn)定劑才是我們能夠保持內(nèi)心恢復(fù)正常的第一要?jiǎng)?wù)。善于溝通是維護(hù)夫妻雙方感情最好的方式。