雙方產(chǎn)生愛戀并喜結(jié)連理本身就是一件十分不可思議的事情，佛說：“前世五百年的回眸才換來今生的擦肩而過”，雙方已定終身甚至結(jié)婚生子，但是隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，婚姻中的第三者我們時常能夠碰到，不管是在新聞還是周邊、親人、甚至自己都有可能遇到過外遇的情況。那么當(dāng)婚姻出現(xiàn)婚外情，你如何對待婚外情？為什么說婚外情難斷？跟著小編一起來看看！

其實(shí)，在婚外情中，很多人都是有這樣的一個過程，想要和婚外情人做一個了斷，卻始終無法了斷，不僅讓伴侶失望、憤怒，連自己也很困惑：我明明很努力想走出，為什么卻如此無力呢？一般來說，婚外情難斷可能有如下原因：

1.尋找情感上的滿足，情感饑渴

很多人甘愿冒著家庭破碎的危險(xiǎn)去尋求婚外情，其實(shí)她們是患上了情感饑渴癥。她們在婚姻中沒有得到滿足，因此空虛寂寞，想要尋找安慰。通常這些人得不到伴侶的關(guān)注，精神生活質(zhì)量低下，為了追求內(nèi)心對愛情的渴望，即使飛蛾撲火，他們也渾然不知。

2.婚姻中感情的不牢固

多數(shù)婚外情的根源是由于感情本身的不牢固，和長期對彼此的忽略導(dǎo)致疲倦，最終形成了隔閡。如果這些隔閡沒有得到合理的疏導(dǎo)，他們就很容易被外界所誘惑。而無論是什么樣的感情，都不是一下子就能徹底決裂的。如果雙方?jīng)]有解決婚姻存在的不足和問題，不能講彼此的感情的不足修復(fù)調(diào)整好，那么就會處于不上不下的懸掛狀態(tài)，難以好起來，也就難以和婚外情人做一個了結(jié)了。

3.僥幸心理

這是普通人身上最常見的弱點(diǎn)，也就是不見棺材不落淚。一些小孩子上課偷偷搞小動作，就是存著僥幸心理希望不被老師發(fā)現(xiàn);員工在公司偷偷玩游戲，抱著僥幸心理希望不會被老板發(fā)現(xiàn)。那些游蕩在情人和婚姻之間的人，很多時候就抱著這樣的僥幸心理，覺得自己能夠平衡好其中的關(guān)系，而戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的向前走。僥幸心理來自于自己看待問題的短視和意志的薄弱，

他們知道這樣做是錯誤的，也知道迎接自己的可能是兩敗俱傷的后果。但是因?yàn)樗麄冐潙僦稽c(diǎn)溫柔和溫暖，就努力地不去想最壞的結(jié)局，而滿足于一時的快樂。他們也痛恨自己的這一點(diǎn)，知道自己對婚姻造成了傷害，卻甘愿掩耳盜鈴地去冒險(xiǎn)。

4.對比與落差：現(xiàn)實(shí)的枯燥與婚外情的誘惑

對于很多人來說，生活是枯燥令人疲憊的，但是在婚外情中，他們可以暫時忘掉一切煩惱，享受到一點(diǎn)屬于自己的隱秘的快樂。所以即使他們發(fā)誓要停止婚外情，但是一旦回到自己一成不變的生活中的時候，他們就會無比懷念情人的柔情和體貼。當(dāng)一邊是輕松的感情，一邊是沉重的責(zé)任的時候，要堅(jiān)持不懈走向內(nèi)心歡呼躍雀想要達(dá)到的地方，是需要強(qiáng)大的意志的。兩者的落差會像白蟻在啃噬堤壩。

此時，如果一個人的意志力不夠強(qiáng)大，那么他們就無法忍受這種落差而像戒毒者一樣反復(fù)。要戒掉婚外情需要內(nèi)在和外在的雙重努力，不僅要求一個人提高自己的道德修養(yǎng)，更需要一個人提高改善生活、創(chuàng)造幸福的能力，后者才是杜絕婚外情的根本。

5、感情失溫導(dǎo)致持久外遇

外遇的產(chǎn)生并不是一方不夠愛另一方，很多時候可能雙方都會十分在意彼此，但是往往可能夠溝通不夠，導(dǎo)致一方產(chǎn)生心理的單身狀態(tài)，這種常常是存在缺少相互欣賞，內(nèi)心的理解、支持和貼心的交流等等。其實(shí)出軌雙方內(nèi)心都是煎熬的，只是想要脫離這種狀態(tài)回到正軌，但是發(fā)現(xiàn)在配偶這邊得到的又是以前的不被理解、不被欣賞、不被呵護(hù)，與出軌中獲得的完全相反，于是內(nèi)心慢慢地更加遠(yuǎn)離家庭、配偶，這時爭吵慢慢消失，關(guān)系也慢慢變得更冷，漸漸地會找各種理由晚回家、少回家……直到有一天被發(fā)現(xiàn)有外遇……

6、斷掉猶如戒煙

我們都知道煙是十分難以戒掉的，外遇之所以在目前的中國社會如此之多，往往是外遇能夠給他們在正常婚姻中得不到的額，諸如外遇常帶給當(dāng)事人內(nèi)心空缺的補(bǔ)償，感到愉悅、輕松、舒適甚至興奮、激動的感覺，神經(jīng)系統(tǒng)處于一種特殊的狀態(tài)。一旦強(qiáng)制斷開，往往會給出軌者神經(jīng)系統(tǒng)有一種很大的不適應(yīng)，內(nèi)心會有一種悵然若失、空落落的感覺，心里有一種莫明的不適感。

口頭的承諾是一個治標(biāo)不治本的過程，我們想要完完全全的切斷外遇這是一個相當(dāng)于中藥調(diào)理的過程，這個過程是痛苦并漫長的，我們要想到配偶的不容易以及她的付出是相當(dāng)巨大的，對于出軌的男方不應(yīng)該這樣執(zhí)迷不悟，強(qiáng)制的給自己內(nèi)心打鎮(zhèn)定劑才是我們能夠保持內(nèi)心恢復(fù)正常的第一要務(wù)。如何盡快走出婚外情，善于溝通是維護(hù)夫妻雙方感情最好的方式。