常盯著電腦易得青光眼
大家都知道，長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作會(huì)使眼睛干澀發(fā)癢，產(chǎn)生嚴(yán)重的不適感。一項(xiàng)發(fā)表在英國(guó)《眼科學(xué)》雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，電腦對(duì)眼睛的損害不止于此：過(guò)度使用電腦會(huì)增加患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)，有可能導(dǎo)致永久失明。
青光眼是導(dǎo)致失明的第二大“元兇”，患上這種病的人會(huì)在不知不覺(jué)中喪失視力。青光眼的3大癥狀分別為眼球內(nèi)壓增加、視野變小和視神經(jīng)與神經(jīng)纖維受損。
日本東京東邦大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)1萬(wàn)名上班族進(jìn)行了調(diào)查，這些人大部分是中青年男性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們中的5％是近視或視野異常，近視的人中2/3已患有青光眼或出現(xiàn)了青光眼的征兆。
科學(xué)家到目前為止還沒(méi)有找到有效治療青光眼的辦法，但早期發(fā)現(xiàn)可以延緩發(fā)病過(guò)程，防止視力的衰退。因此大衛(wèi)·懷特建議，40歲以上的人應(yīng)該定期全面檢查眼睛，如果發(fā)現(xiàn)青光眼征兆則需要及時(shí)采取治療措施，“等發(fā)現(xiàn)視力明顯下降時(shí)就晚了”。
如果因?yàn)楣ぷ餍枰惚仨氃陔娔X前長(zhǎng)時(shí)間工作，就要學(xué)會(huì)科學(xué)地使用眼睛。每隔一小時(shí)讓眼睛休息一次，或閉目養(yǎng)神，或極目遠(yuǎn)眺。此外還要調(diào)整好電腦顯示器的亮度、對(duì)比度和仰角等，使眼睛工作起來(lái)最舒適。
