警惕電腦眼病 預防要做到幾點
2017-06-17 10:56:11 來源：360常識網
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導語：對于長期坐在電腦前工作的上班族來說，預防電腦眼病是不可忽視的重點，那么下面就來看預防電腦眼病如何做起。
為預防電腦眼病，應注意以下幾點：
1、操作時注意坐姿，使電腦屏幕中心線基本上與胸部水平，距眼睛40～50厘米。室內的光亮適宜，避免陽光直射在熒光屏上。經常眨眼或是閉目養神片刻，以使角膜表面重新滑潤。
2、在電腦前工作1小時后，應休息15分鐘。
3、多吃動物肝臟、蛋、魚、胡蘿卜及菠菜等富含維生素A的食物。因為熒光屏前工作太久會消耗視網膜上的視紫質，而視紫質是由維生素A合成的。
4、工作后應及時洗臉、洗手、多喝開水，口服維生素C500毫克或者維生素A、D各一顆。
360常識網溫馨提示眼睛長時間看著電腦容易引起眼科疾病，比如青光眼等，所以要積極做好防護措施，參考以上介紹預防方法。
