電腦一族必知：護眼妙招
2017-06-17 11:02:22 來源：360常識網
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導語：電腦緊貼墻壁擺放，使用者抬起頭時，映入眼簾的就是一堵墻，這種情況下，眼睛不但無法得到良好的調節和放松，還會加重視神經的緊張和疲勞，長此以往會導致近視，或使近視程度進一步加深。
現在的學生們，經常就是面對電腦一整天，少則3、5小時，多則10小時，眼睛長時間面對顯示器，就會出現發干、發酸、發澀的不良反映，進而導致視力下降，嚴重的還可能引起多種疾病。因此，做做簡單的眼部運動，能有效的緩解眼部疲勞、干澀，保證眼睛的健康。
1、閉上雙眼，用熱毛巾捂30秒，然后換一條冷毛巾，捂30秒，重復多次。
2、閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上，用食指從鼻子往太陽穴方向，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣。
3、快速眨眼，同時做深呼吸。
4、緊閉雙眼，將雙眼貼近點著的臺燈，保持大約15厘米的距離，輕輕左右搖擺頭，使眼睛沐浴在臺燈的溫熱中。
另外：
電腦靠墻放，不僅易受潮氣的襲擊，對人的健康也有危害
電腦緊貼墻壁擺放，使用者抬起頭時，映入眼簾的就是一堵墻，這種情況下，眼睛不但無法得到良好的調節和放松，還會加重視神經的緊張和疲勞，長此以往會導致近視，或使近視程度進一步加深。長時間近距離看到的都是一面墻壁，還會導致大腦不斷接收到緊張信號，令人們出現頭昏腦漲、疲勞、焦慮等一系列不適的癥狀。
所以，電腦最好擺放在窗戶邊，或讓屏幕和墻壁之間的距離在1米以上。如果必須把電腦靠墻壁放置，不妨在后面的墻壁上貼一些綠色或藍色的畫(如森林或大海)，這些冷色調的墻紙進入視線，傳遞到大腦后，可以使情緒得到鎮靜，并有效地緩解焦慮和疲勞癥狀，使人心境變得開闊。
