電腦族該如何預防干眼癥？
2017-06-17 11:19:23 來源：360常識網
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導語：隨著電視、電腦、手機的廣泛使用，長時間看熒光屏，很容易導致干眼癥的發生。顧名思義，“干眼”就是“眼睛干燥”。在醫學上的定義是“任何原因引起的淚液質和量異常，并伴有眼部不適，導致眼表 組織病變”。
隨著科技的發展，電子產品的普及，越來越多的人會長時間的盯著電腦以及手機屏幕看，屏幕的熒光和閃動會對人的眼睛造成一定的傷害，例如眼睛出現干澀、感覺眼睛里面有異物、有灼熱感以及會出現癢、想睡覺等感覺，這是都是用眼過度造成的，同時也是干眼癥的癥狀，需要及時休息或者接受治療。
那么，干眼癥除了上述的病癥外還有哪些具體的反應呢？干眼癥究竟是如何形成的呢？其實，除了上面說的干眼癥的病癥外，還有會表現在眼睛比較容易疲倦，眼皮會出現緊繃而且出現沉重感，眼睛會出現怕光以及迎風流淚等現象，出現暫時性的眼睛模糊，甚至眼睛紅腫等，嚴重的還會視力下降。
干眼癥的病因主要是因為用眼過度，最直接的反應就是眼睛干澀。當眼睛出現干澀的感覺時，最好不要自己到藥店買眼藥水滴用，因為眼睛干澀有多種原因，比較適宜的解決方案是到醫院讓醫生檢查下淚膜以及淚液的分泌量。造成干眼癥的病因有多個，自身免疫力、性激素分泌情況和周圍環境都可能造成干眼病癥，所以要對癥下藥，還要對癥預防。接下來便給大家介紹一下如何預防干眼。
預防干眼貼士一：避免長時間佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡會吸附眼球表面的水分，造成眼球干燥，從而誘發干眼癥。佩戴隱形眼鏡的時候，要滴用配鏡時的隱形眼鏡眼藥水，這樣可以很好的緩解眼睛干燥現象。
預防干眼貼士二：避免長時間盯著電腦及手機屏幕看。對于電腦族來說，使用電腦在所難免，此時就需要做好眼睛防護工作，例如佩戴可以防電腦偏光的眼睛，盯著屏幕不要超過兩小時，經常眨眼等對于緩解干眼都有很好的效果。
預防干眼貼士三：調整目光角度及在室內放置空氣加濕器。當人的目光是俯視屏幕的時候，便可以減少眼球表面水分的散失，同時在室內放置一個空氣加濕器，增加室內空氣濕度，對于緩解干眼均有效果。
