?可祛除老年斑的飲食方法
老年斑是許多年紀(jì)大的人都會出現(xiàn)的皮膚問題，怎樣祛除這樣的問題是患有這樣皮膚癥的人都關(guān)注的問題。一般皮膚出現(xiàn)問題的時候都是可以從飲食方面進行改善的，因為食物里面所含有的營養(yǎng)價值和功效都是獨有的。有些食物是可以有效的起到保養(yǎng)皮膚的作用。所以了解食物的作用也是非常關(guān)鍵。
不同的食物不僅僅是營養(yǎng)價值的不同，其實最有區(qū)別的地方就是能否起到想要的功效和作用。對于像老年斑這樣的皮膚問題，在飲食方面還有生活習(xí)慣方面都是需要多加注意的因為不僅可以改善反之不對也是會造成傷害的。那么可祛除老年斑的飲食方法是什么呢？
老年斑，全稱為"老年性色素斑"，醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，屬于一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。大部分是在50歲以后開始長，多見于高齡老人，人們又稱其為"壽斑"?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，這個雅號名實不符，它并非長壽的標(biāo)志。專家們發(fā)現(xiàn)，隨著人口平均年齡的增長，老年斑在老年人中并不普遍，僅占27%。
杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。
把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，天天3次。這種去除老年斑的方法是效果非常明顯。還可以天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔 膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點的功效。
把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，天天3～5次。
茯苓適量，研成細末，與雞蛋清調(diào)勻后涂患處，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗去。
人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等抗朽邁中藥，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。
銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，天天一次。
上面介紹了可祛除老年斑的飲食方法，只有清楚地掌握這樣的方法就可以幫助解決老年斑這樣的皮膚問題。不管是什么類型的飲食方法只要是可以有效的起到我們想要的結(jié)果和效果我們都是可以去嘗試的，因為皮膚病也是會影響到身體健康的。
