老人經(jīng)常犯困 小心是疾病預(yù)兆

人一旦上了年紀(jì)，身體抵抗力下降了，精神會(huì)變差，經(jīng)常坐著坐著就睡著了，這種情況與人的大腦衰老、耐氧能力減退，或者新陳代謝減慢、身體自我調(diào)節(jié)能力差都有一定的聯(lián)系。但是也要注意觀察，假如老人犯困的同時(shí)還伴有如頭暈頭痛、口干口渴、四肢活動(dòng)不便等癥狀，就要引起重視，可能是疾病導(dǎo)致的，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

老人常犯困，首先要檢查是否與以下疾病有關(guān)。

1、心臟病

如果血液供應(yīng)不足，就會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)活躍性降低，具體的表現(xiàn)就是睡不醒。經(jīng)常出現(xiàn)犯困癥狀，說明心臟收縮功能可能出了問題，要進(jìn)一步檢查確定病因。

2、腦血管病

如腦梗塞、腦萎縮、腦血栓等腦血管疾病會(huì)導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧，也會(huì)有犯困的表現(xiàn)。

3、其他慢性病

慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退等，會(huì)降低新陳代謝的速率，導(dǎo)致其體內(nèi)有毒的代謝物不能順利地排出體外，進(jìn)而影響到植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，也會(huì)出現(xiàn)整天犯困、睡不醒、多汗等癥狀。

老年人尤其要當(dāng)心的是，頻繁犯困或看著電視就睡著，常常是認(rèn)知障礙癥的早期表現(xiàn)，必須引起高度注意?！∫嵝牙先似綍r(shí)不要吃太飽，多吃魚類、谷類食物;堅(jiān)持早睡早起，每天午飯后睡半小時(shí)左右;多到戶外呼吸新鮮空氣，注意室內(nèi)通風(fēng);多吃水果或者喝點(diǎn)綠茶?；蛘咦鲆恍┭ㄎ话茨Γ好刻煸缤戆茨μ?yáng)穴(前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方)、風(fēng)池穴(在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處)等各3~5分鐘。

溫馨提醒：發(fā)現(xiàn)家中老人犯困后，不要疏忽大意，最好觀察是否伴有其他癥狀，如頭暈、頭痛、口干口渴、肢體活動(dòng)不便等，如果犯困頻繁，伴隨癥狀又明顯，就要及時(shí)到醫(yī)院做對(duì)應(yīng)的檢查，找出病因并盡快治療。