老年斑是每個年級大的人都會出現(xiàn)的毛病。在平時的時候，對于手上老年斑比較嚴重的人來說，一定要好好去除老年斑否則對身體不利。那么如何消除老年斑呢？去除老年斑的偏方有哪些呢？

手上老年斑怎么去除

1、加強鍛煉，保持年輕的體魄

鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環(huán)好、年輕態(tài)，當然就不會長老年斑了。

2、多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品

我老姑就有親身的體會，她六十多歲了都沒有老年斑，據(jù)她說原先是長了一些老年斑的，后來她經(jīng)常吃“山姜拌酸楊桃”，或者是用酸楊桃煮生姜吃，堅持一段時間后，老年斑就慢慢的變淡了，然后就沒有了。

3、每天都喝幾杯綠茶或花茶

綠茶和花茶都是養(yǎng)生的常用品。但是花茶對身體各方面的保健作用不同，要有選擇的喝。

4、多吃些瓜果、水果類、豆類食品

人體需要多種微量元素，這些微量元素就要靠多吃各種瓜果、水果類、豆類食品來吸收滿足。

以上是給大家總結(jié)的關(guān)于手上張老年斑怎么治療和預(yù)防的一些小竅門，希望大家多多的關(guān)注這些知識，想要去除手上面的老年斑一定要采取科學(xué)不傷身體的好辦法，不能利用化學(xué)的方式達到自己的目標，這樣會給人們的身體健康造成影響。

去除老年斑的偏方

香蕉皮去老年斑

熟香蕉內(nèi)皮涂擦長斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅持半年可治愈老年斑。

杏仁去老年斑

杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

醋泡雞蛋去老年斑

醋泡雞蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二個，連吃一個月，斑退凈，以后每周吃一次，不在長斑。

維生素E去老年斑

VE100毫克，VC0.2，逍遙丸10克，一次服，每日三次，同時用VE涂面部及手臂長斑的地方，每日涂三次，治療二個月，斑基本退凈，長期服用不在長斑。

黃芪薏仁湯去老年斑

黃芪18，薏仁15，絲瓜絡(luò)12，紅花、川芎、制大黃各6，當歸、制大黃各10，生地、丹皮、郁金、骨碎補、麥冬各9(克)每日一劑，水煎服二次，服二周后改為隔日一次服，連服三個月治愈。

銀耳鵪鶉蛋去老年斑

取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

如何消除老年斑

1.蘋果醋

將蘋果醋與潤膚霜混合，每天晚上堅持用這種混合物涂抹在手上色斑處，進行十五分鐘左右的按摩，能明顯淡化色斑。

2.蘆薈

蘆薈是大家都非常熟知的護膚材料，它對幫助皮膚淡化色斑也很有幫助。蘆薈中含有純天然的美白因子，能夠有效滲透肌膚內(nèi)部，淡化肌膚內(nèi)部的黑色素，進而起到淡化色斑的作用。將蘆薈凝膠直接涂抹在手上，一邊打圈一邊按摩，敷一段時間后，清洗干凈，就可以了！

3.雙氧水

雙氧水有很強的去除污漬的功效，然而它也是很有刺激性的。如果你的皮膚很敏感，最好不要使用這種治療方法。如果你的皮膚足夠“堅強”，可以使用雙氧水來淡斑。用干凈的手帕或毛巾蘸上雙氧水，敷在手上，3-5分鐘后，清洗干凈，淡斑效果很不錯。

4.青檸汁

檸檬的美白力量可以幫你減少手上的污點，讓你的雙手恢復(fù)自然光澤。每天晚上將檸檬汁涂抹在手上的色斑處，注意一定不要在白天使用，因為如果暴露在陽光下，手上的色斑會更加嚴重。

5.蓖麻油

除了具有強大的傷口愈合功效，蓖麻油還有助于淡化皮膚色斑。可以直接使用蓖麻油，也可以將蓖麻油與椰子油，杏仁油和/或維生素E混合使用。你只需要用棉球沾取適量的混合物涂于手上的色斑處，輕輕按摩，一段時間后，清洗干凈。每天早晚都使用一次，色斑能夠明顯淡化。

除此之外，多吃一些富含鉀的飲食，避免陽光暴曬，喝足夠的水，這些都能夠讓你的皮膚保持健康和防止手上新色斑的形成。

手上長老年斑了該怎么辦

在我們現(xiàn)實生活中，有許多人的老年斑都是長在上手的。那手上長老年斑應(yīng)該怎么辦呢？下面我們就一起來看一下。

1、在大家的日常飲食中，如果想要盡快的去除手上的老年斑的話，需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。因為這一類食物中含有豐富的維生素C，對提高細胞的抗氧化力有很好的效果。菜花、山楂、番茄等食物，都是個非常不錯的選擇。

2、平時要注意微量元素的補充。針對手上長老年斑怎么辦的這個問題，微量元素的補充是最重要的，比如說銅元素、錳元素等。這一類的元素在海產(chǎn)品中的含量比較豐富。牛奶中也含有一定的微量元素，對老年斑的緩解有很好的幫助。

3、維生素B1和B2對皮膚有良好的修復(fù)作用，尤其是出現(xiàn)了老年斑的皮膚。因為這些維生素有良好的撫平皺紋的效果，還能消除皮膚上的斑點，減退皮膚中的各種色素。手上長老年斑怎么辦？吃一些谷物、動物的內(nèi)臟可以很好的防治老年斑。

4、當處于衰老期的時候，則可以吃一些藥膳來緩解手上長老年斑的。如何首烏、黨參以及人參等，對緩解和預(yù)防老年斑都是有很好效果的。

結(jié)語：手背和臉部是最容易起老年斑的地方，我們只有在年輕的時候就注意美容護膚，注意飲食健康和擁有健康的生活作息，這樣才能延緩衰老！讓自己的身上減少起老年斑的幾率！