對(duì)于梅婷的欣賞一直來(lái)自于她天生那種恬淡、平和的性格和明媚、暖洋洋的笑容，從不避諱自己年齡的她看上去像個(gè)學(xué)生，實(shí)際上已經(jīng)要“三十而立”了。梅婷一直顯得生機(jī)勃勃。注重健康自然，酷愛運(yùn)動(dòng)護(hù)膚，梅婷說(shuō)及時(shí)尚侃侃而談，美麗宣言理所當(dāng)然成為影片之外最大花絮。

許多年輕的女孩子談“肉”色變，娛樂圈的女星們尤其如此，不過梅婷就無(wú)此禁忌，用她自己的話說(shuō)，就是堅(jiān)持用正確的方法保持體型增進(jìn)健康。梅婷坦言平時(shí)不節(jié)食，也絕不是一個(gè)素食主義者，她自己挺喜歡吃肉，如果是清一色的素食，她會(huì)吃不下去。據(jù)說(shuō)梅婷曾經(jīng)試圖體驗(yàn)一下節(jié)食的滋味，不吃晚飯，只吃一個(gè)蘋果，結(jié)果饑餓難耐，夜不能寐。于是，這次特殊體驗(yàn)僅持續(xù)了三個(gè)晚上便宣告結(jié)束。

最后她幽默地說(shuō)：“女人節(jié)食會(huì)影響智商。”一向不喜歡化妝的梅婷，在生活中也主張素面朝天，她堅(jiān)信經(jīng)常化妝會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生不良影響，但身為演員的她在這方面身不由己。她的做法是一拍完照，就用卸裝紙把臉上的粉底全擦掉，并且每天堅(jiān)持做面膜。看著她水嫩的面龐紅潤(rùn)細(xì)膩真讓人羨慕。

關(guān)于時(shí)尚，梅婷習(xí)慣用辯證的方法去討論，因?yàn)樗X得自己在骨子里有一種很傳統(tǒng)的東西，比如很相信經(jīng)典，喜歡簡(jiǎn)單的線條，她感嘆有些牌子永遠(yuǎn)有一些經(jīng)典的款式，雖然有很多年了，但依然很流行，她認(rèn)為這就是時(shí)尚；另外還有一種東西，它是新式的剪裁、新的面料、新的款式，那也是很潮流的，也是很時(shí)尚的。因?yàn)榭釔圻\(yùn)動(dòng)，生活中梅婷也是喜歡以運(yùn)動(dòng)裝束打扮自己。還是相信她的理念，自然健康的便是最好的。

雖然在電視劇或者電影里，梅婷大都以文弱的形象出現(xiàn)，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，她卻是一個(gè)生機(jī)勃勃、活潑好動(dòng)的人，可以這樣說(shuō)，梅婷的健康源于她積極樂觀的生活態(tài)度，還有就是她由衷的喜歡運(yùn)動(dòng)。

由于從小練習(xí)舞蹈，有著比較扎實(shí)的基本功，所以她實(shí)施自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并不費(fèi)勁。一般是每天一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，通常是跑步，因?yàn)榕懿郊瘸龊褂譁p脂，還能促進(jìn)睡眠，使皮膚有彈性，另外還做幾組重量適中的負(fù)荷練習(xí)，耗掉多余的脂肪，以使身體曲線優(yōu)美協(xié)調(diào)。

健身之后再去泡個(gè)熱水澡，把疲勞統(tǒng)統(tǒng)都趕跑了，“這不僅是一種積極的休息方法，也是一種精神上的享受。”她也愛打臺(tái)球，據(jù)說(shuō)是手一著桿，便心神合一，樂此不疲。為了能夠隨時(shí)隨地達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的和效果，梅婷經(jīng)常現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，比如說(shuō)在拍《心網(wǎng)》和《海洋館里的約會(huì)》時(shí)，她就“順便”學(xué)會(huì)了踏滑板車和游泳，為此劇組的人都是從驚訝到習(xí)以為常。如果碰到長(zhǎng)期拍戲的時(shí)候，她就會(huì)帶上心愛的啞鈴，據(jù)說(shuō)啞鈴是她從不離手的“健康裝備”，還真是應(yīng)了她那句“名言”：“我不運(yùn)動(dòng)就難受。”