兩度流產(chǎn)的張柏芝，如今已經(jīng)剩下健康的寶寶。張柏芝這次的生產(chǎn)特別謹(jǐn)慎，安胎的時候乖乖在家。因有孕婦疑接種疫苗后流產(chǎn)，張柏芝態(tài)度強(qiáng)硬，堅決不打疫苗。下面就一起來看看她的懷孕養(yǎng)生之道 。

自推行甲流疫苗計劃后，孕婦接種疫苗疑致死胎或流產(chǎn)個案愈揭愈多。上周，香港在4天之內(nèi)先后發(fā)生兩宗孕婦懷疑注射甲流疫苗后流產(chǎn)的案件，據(jù)統(tǒng)計，目前全球發(fā)生的類似案例已超過百宗，引起了全球孕婦的恐慌。所以孕婦存在一定的接種風(fēng)險。故此有專家建議孕婦應(yīng)慎重接種甲流疫苗。懷胎5個多月、屬于流感高危族的張柏芝對此十分緊張，據(jù)其閨中密友透露，柏芝在堅決拒絕打甲流疫苗之外，更激動地向鄰居怒斥當(dāng)局的一些措施。

專家表示，接種計劃應(yīng)該繼續(xù)，但不建議孕婦在懷孕首3個月內(nèi)注射，擔(dān)心此段時間胎兒不穩(wěn)，一旦流產(chǎn)便認(rèn)為是由疫苗造成。他并呼吁不考慮接種疫苗的孕婦，在懷孕期間應(yīng)小心個人衛(wèi)生，和避免到人多地方以防感染甲流。

最初3個月是致畸關(guān)鍵時期

在懷孕的最初3個月，藥物、化學(xué)物質(zhì)、射線等對胎兒的影響最大，是致畸的關(guān)鍵時期。

孕期保健包括孕婦和胎兒兩個方面。孕婦的健康對胎兒的生長發(fā)育有著直接影響。妊娠期孕婦各個系統(tǒng)都發(fā)生變化。若婦女服藥不慎，養(yǎng)生不當(dāng)，則可嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育，甚至發(fā)生胎兒畸形。孕婦最常見的疾病有妊娠惡阻、流產(chǎn)、妊娠高血壓綜合征等。凡婦女懷孕后20天到2-3月間，發(fā)生頭重目眩嗜睡、惡心嘔吐等稱為妊娠惡阻；妊娠不足38周，胎兒體重不到1公斤，身長不超過35厘米，不具備獨(dú)立生存能力，不能安全渡過孕期，而中止妊娠者稱為流產(chǎn)；妊娠24周后發(fā)生高血壓、水腫、蛋白尿者稱為妊娠高血壓綜合征。

明星的孕期保健

明星的孕期保健

整個妊娠期長達(dá)40周左右。在這漫長的日子里，孕婦除了定期產(chǎn)前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當(dāng)安排，才能保證身體的健康和胎兒的正常發(fā)育。

1、衣著：孕婦穿的衣服要寬松，式樣簡單而寒暖適宜。

2、飲食：孕婦需要增加營養(yǎng)，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質(zhì)和維生素，并且應(yīng)多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤，肉魚2-4兩，蔬菜1斤（多品種），雞蛋2-3個或豆制品2-3兩，植物油半兩，牛奶半磅，水果1-2個，每周加食黑木耳、紫菜、海帶一次。另外，還需補(bǔ)充一些鐵劑、鈣劑及維生素D，才能萬無一失。

3、睡眠與休息：孕婦需要充足的睡眠與適當(dāng)?shù)男菹ⅰＭ砩现辽偎?小時，中午最好休息片刻。均以側(cè)臥為宜，妊娠子宮往往右旋，左側(cè)臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環(huán)，以提高胎兒的血供。

4、勞動：妊娠以后，應(yīng)避免重體力勞動，可做些日常家務(wù)，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。

5、清潔衛(wèi)生：懷孕期間，汗腺及皮脂腺分泌增多，陰道分泌物也增多。因此，應(yīng)當(dāng)勤洗澡、勤洗外陰、勤換內(nèi)衣，以及保持體表清潔。

6、性交：妊娠期間應(yīng)盡量避免性交。懷孕早期性交，可引起盆腔充血，激發(fā)子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)，懷孕后期性交，則有可能造成早產(chǎn)，并將細(xì)菌帶入陰道，上行至子宮腔，導(dǎo)致產(chǎn)前、產(chǎn)時或產(chǎn)后感染。

孕期保健的十二種禁忌：

孕期保健的十二種禁忌

營養(yǎng)障礙：孕婦節(jié)食、挑食會造成營養(yǎng)不全、妨礙胎兒的正常發(fā)育；貪吃又會使?fàn)I養(yǎng)過剩，導(dǎo)致母體肥胖，胎兒過大，引起難產(chǎn)。

吸煙：孕婦吸煙，煙中的尼古丁從呼吸道進(jìn)入血液到達(dá)胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育甚至流產(chǎn)。

濫用催生針：孕婦不在醫(yī)院分娩，在家濫用催生針，極易引起子宮破裂而危及胎兒生命。

懶動：孕婦懶動，什么事也不干，缺乏運(yùn)動引起肥胖，對胎兒不利。

情緒異常：孕婦長期情緒不佳，會影響內(nèi)分泌功能，對胎兒不利。

接觸放射物：早孕期孕婦過多接觸X線，為性別檢查作B超等。這些放射性物質(zhì)易致胎兒畸形。

不計算預(yù)產(chǎn)期：有的孕婦懷孕后不計算預(yù)產(chǎn)期，臨產(chǎn)前還出遠(yuǎn)門，導(dǎo)致路途中分娩。

振動：孕婦干重活，跌跤、長途顛簸，都容易引起難產(chǎn)，早產(chǎn)和宮內(nèi)感染。

濫用藥：懷孕期間濫服某些抗生素、鎮(zhèn)靜藥、麻醉藥、激素等藥品容易引起胎兒畸形。

輕率使用剖腹產(chǎn)：要求實(shí)施剖腹產(chǎn)的孕婦有上升趨勢，殊不知剖腹產(chǎn)可能會引起后遺癥，還可能增加新生兒的發(fā)病率和死亡率。

性生活過度：早孕期，妊娠晚期，性生活不節(jié)制，容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和宮內(nèi)感染。

喝酒：酒精是一種致畸因素，孕婦喝酒可破壞生長中的胚胎細(xì)胞，不但使胎兒發(fā)育緩慢，而且造成某些器官的畸形。