明星許多養(yǎng)生的方法很好，但是這幾種說法千萬不能相信！

吃牛奶皮膚變白，吃醬油皮膚變黑

說法：不要小看每天的一日三餐，所吃食物的顏色會(huì)悄悄改變膚色。每天吃燕窩加牛奶能保養(yǎng)皮膚，使之變白變細(xì)膩，而吃醬油等黑色食物就容易變黑。

醫(yī)生批語：我們的膚色情況，一半來自天生、一半來自于后天的因素，例如紫外線照射、月經(jīng)來前、懷孕等，都會(huì)改變皮膚狀況。其中紫外線照射與黑色素沉積導(dǎo)致皮膚變黑的關(guān)系更為密切。而依靠食物的色彩來改變皮膚的顏色，顯得沒有科學(xué)依據(jù)。

不過，如果頻繁食用一些金屬含量高的食物，如海產(chǎn)品等，再加上長期陽光暴曬，就容易導(dǎo)致色素沉淀，這也就是沿海城市居民為何普遍較黑的原因。

此外，如果本身是容易發(fā)濕疹、蕁麻疹的敏感性皮膚，或是患過敏性哮喘的敏感性體質(zhì)，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，并且避免食用后直接外出曬太陽。不少敏感體質(zhì)的人吃了光敏性蔬菜再暴曬于日光下，可能二三十分鐘后就會(huì)發(fā)病，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)水皰。

勤敷面膜去斑點(diǎn)有奇效

說法：雀斑、曬斑這些比較淺層的斑，可以勤敷面膜來改善，可以用在斑嚴(yán)重的部位，每天連續(xù)敷它，效果會(huì)一天天顯著。

醫(yī)生批語：人臉部的斑點(diǎn)分很多種類型，如日光性老年斑、黃褐斑、雀斑、顴骨斑等等。對于不同的斑點(diǎn)，應(yīng)該采用不同的方法來針對性治療。比如，黃褐斑應(yīng)使用中西藥內(nèi)服外用來治療，雀斑和顴骨斑比較適合通過激光手術(shù)來去除，日光性老年斑、黃褐斑推薦使用維甲酸來淡化。

問題也隨之而來，50%的臉部帶斑者根本沒法正確判別自己臉上的斑點(diǎn)究竟屬于哪一種類型。判斷錯(cuò)誤的前提下使用不同方法來淡化色斑，收效甚微。

用茶包消眼袋行不通

說法：睡眠質(zhì)量不好、失眠，或常常熬夜的人，眼睛容易水腫，或產(chǎn)生眼袋。有些人選擇用茶包敷眼睛消腫消眼袋，這樣的做法是錯(cuò)誤的，它會(huì)造成眼睛四周的過敏。

醫(yī)生批語：茶葉中含有的茶多酚，有去脂、收縮血管的作用，因此，對消除黑眼圈有一定作用。不過，茶葉中的單寧酸對敏感皮膚會(huì)有刺激性，所以建議如果選擇用茶袋敷眼，應(yīng)將茶袋先用熱水浸泡過，促使酸性物質(zhì)揮發(fā)，減少對皮膚的刺激。

此外，睡覺時(shí)可以在腿部放枕頭，能避免血液循環(huán)不良造成的黑眼圈或浮腫。盡量避免熬夜，因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)造成眼部血液循環(huán)不良，容易引起黑眼圈。

明星許多養(yǎng)生的方法很好，但是這幾種說法千萬不能相信！

早上不用洗臉

說法：睡覺前已經(jīng)用洗面奶洗干凈皮膚，所以第二天早上沒有多大必要洗臉，而且這么做還能保持晚霜等滋潤產(chǎn)品在臉上形成的滋潤感。

醫(yī)生批語：經(jīng)過一個(gè)晚上的新陳代謝，皮膚會(huì)分泌出汗液、油脂等物質(zhì)，而被單、枕巾上的螨蟲、灰塵等不潔之物，也有可能會(huì)沾染到臉上。因此，早上的清潔步驟必不可少。否則很容易堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺。

仰睡可以避免皺紋

說法：晚上睡覺，側(cè)睡容易壓皺肌膚，時(shí)間久了，眼周很容易出現(xiàn)細(xì)紋。仰睡卻能避免這一情況，建議大家晚上睡覺時(shí)盡量仰睡。

醫(yī)生批語：人的睡姿是長時(shí)間養(yǎng)成的，如果要刻意調(diào)整為一個(gè)固定姿勢睡覺，很容易影響睡眠質(zhì)量，而睡眠情況的好壞與皮膚質(zhì)地息息相關(guān)，如果為了刻意仰睡而睡不了好覺，結(jié)果是更加得不償失。而且，如果經(jīng)常仰睡，脖子上也會(huì)出現(xiàn)皺紋。

盡管側(cè)睡時(shí)枕頭的確會(huì)擠壓肌膚，但有一個(gè)簡單的辦法可以改善這一狀況——使用綢緞?wù)硖?，可以確保枕頭不會(huì)壓緊肌膚，同時(shí)注意調(diào)整枕頭高度，以一個(gè)立起來的拳頭為佳。

打肉毒桿菌素能永葆青春

說法：這似乎是明星永葆青春的一個(gè)公開秘密了。在臉部局部注射肉毒桿菌素，就能填平細(xì)紋，保持肌膚年輕。

醫(yī)生批語：國外也就是在不久前才批準(zhǔn)這項(xiàng)新技術(shù)正式進(jìn)入市場，缺乏長期試驗(yàn)的論證，這一技術(shù)究竟是否會(huì)產(chǎn)生可怕的毒副作用，目前很難定論。

在注射肉毒桿菌素過程中，也發(fā)生過不少小意外。比如因?yàn)闆]控制好注射劑量，導(dǎo)致面部表情僵硬、呆板，像是套了一張假面具。或是因?yàn)樽笥覂蓚?cè)臉頰的注射量不一致，引起眉毛、眼睛的不對稱，俗稱“吊眉毛”或“吊眼睛”。

此外，肉毒桿菌素注射也不是一勞永逸的，如果用來除皺，通常只能維持3-6個(gè)月，而且這一時(shí)間還會(huì)隨著注射的次數(shù)增加而不斷縮短。除此之外，注射的部位、年齡和劑量也會(huì)影響效果的持續(xù)。

明星許多養(yǎng)生的方法很好，但是這幾種說法千萬不能相信！

拍爽膚水是用來保濕的

說法：洗完臉后，應(yīng)該及時(shí)在臉上拍打一層爽膚水，這是保養(yǎng)程序中的第一個(gè)重要步驟。

醫(yī)生批語：這的確是很多人的誤解。其實(shí)，爽膚水的主要作用是清潔，是清潔程序中的最后一個(gè)步驟，而不是很多MM理解的保濕步驟的第一步。單用爽膚水并不能幫助肌膚保濕，如果使用的是含有酒精的化妝水，更容易在涂抹后迅速蒸發(fā)，如果不趕緊擦乳液保濕，肌膚單擦爽膚水只會(huì)越擦越干。

正確的做法是，在清潔過后，將適量爽膚水倒在化妝棉上，輕輕地涂抹于面部及頸部，起到二度清潔及滋潤、調(diào)理肌膚的功效。在用棉片上完爽膚水后，再用手輕輕拍打，幫助肌膚吸收。

涂牙膏能消痘痘

說法：牙膏有清涼解毒功效，長了討厭的痘痘，在痘痘上涂抹一層牙膏，就能快速去痘。

醫(yī)生批語：這可真是個(gè)誤導(dǎo)，醫(yī)院經(jīng)常收治這樣的病人，因?yàn)樽约簛y涂牙膏，結(jié)果不但痘痘越發(fā)越厲害，還引起皮膚過敏。

盡管一些牙膏中含有殺菌成分，但是口腔內(nèi)環(huán)境和皮膚環(huán)境有所差異，把在口腔內(nèi)使用的牙膏涂抹到皮膚上，很可能起到反作用。比如，一些牙膏中美白牙齒的成分中常含有雙氧水，使用不當(dāng)會(huì)灼傷皮膚，或引起過敏。建議如果要治療痘痘，還是選擇青春痘專用、含藥配方的控痘產(chǎn)品。

為保養(yǎng)皮膚天天敷面膜

說法：工作壓力大，氣候干燥，皮膚常常黯淡無光。不過，臉上各式各樣的問題，都可以用敷臉來改善。必須每天給皮膚做面膜，讓肌膚喝飽水，保持健康。

醫(yī)生批語：除非你能確保使用的面膜不含任何化學(xué)物質(zhì)，否則，每天使用只會(huì)造成皮膚的負(fù)擔(dān)。其實(shí)，皮膚最注重三塊保護(hù)：清潔、保濕、防曬。秋冬季節(jié)比較講究保濕，只要每天堅(jiān)持涂抹一些普通的保濕霜即可，比如凡士林、甘油等。

不過，不同環(huán)境下凡士林和甘油的使用有講究。凡士林是水分的保濕劑，它能在皮膚上形成一層保護(hù)膜，防止皮膚水分的蒸發(fā)，適合在干燥的環(huán)境中使用。而甘油是水分的吸收劑，在濕度較高的環(huán)境中，甘油能幫助皮膚吸收更多水分，但如果進(jìn)入空調(diào)房等干燥環(huán)境，甘油就不管用了