常晶養生 “中國神醫”分享全方位養生方

2017-06-21 17:25:00　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：常晶，是我國中西合璧演繹得最好的高級中醫藥膳師。因為祖上幾代都是宮廷御醫，所以在養生保健的方面，當然有著自己獨到之處，接下來就跟隨

常晶，是我國中西合璧演繹得最好的高級中醫藥膳師。因為祖上幾代都是宮廷御醫，所以在養生保健的方面，當然有著自己獨到之處，接下來就跟隨小編一起去看看大名叮叮當“中國神醫”是如何養生的。

常晶養生 “中國神醫”分享全方位的養生方

常晶老師的排毒養生方

材料準備：

黑附子15g，黨參30克、甘草20克、干姜12~15克、茯苓30克、蘇葉30克、大黃15~20克。這些材料可以去藥店買，很易購得。

具體的制作方法：

第一步：放制黑附子15g，煮20分鐘;

第二步：放黨參30克、甘草20克、干姜12~15克、茯苓30克、再煮20分鐘;

第三步：放蘇葉30克、大黃15~20克最后煮20分鐘即可。

這個方子主要的作用在于：可以起到一個清尿酸，對一些風濕、高血壓都會有幫助，不能說它專門治高血壓;還可以清肝腎，會讓你的大腸蠕動，把一些宿便，肝臟堆積的一些臟東西沒有排泄出去的會排泄出去。

而且這個方子一個月只需要服用一次就行了。

常晶介紹的洗臉水的材料：

杏仁20g、益母草30g(活血治療婦女病)、云母粉20g、牛奶一杯。

以下為常晶介紹常用中藥泡澡：

從武則天到慈禧流傳下來的宮廷御方，綜合如下：

木瓜30g，桑枝30g，桑葉30g，青皮30g(橘子皮)，薏米30g，蟬衣30g，黃連12g，茵陳20g，菊花30g，尤其冬天皮膚干癢的時候。

常晶老師建議平時多做一些臉部的操，具體做法如下：洗完臉抹完化妝品以后，用四指從耳根開始向下推到脖子下方中心，沿著脖子上推，推到下巴中心，沿著嘴巴轉到鼻子兩側，然后順著鼻子向上走到眉心，然后沿著額頭向兩耳推，推到耳后重復，周而復始。每天5次。用四指沿著下眼眶推到太陽穴，再推到耳后—脖子—嘴—鼻—下眼眶。還可以拍打眼部附近，具體拍打下眼泡，眼角，上眼皮，然后從眼角斜向上45度推到耳后。

常晶獨門養生秘方

★永葆青春水

原料：杏仁20克，益母草30克，牛奶1瓶，云母粉20克。

制法：將杏仁、益母草、云母粉放進牛奶里煎煮。洗臉洗澡均可。

★御用宮廷洗澡水

原料：木瓜30克，薏米30克，桑枝30克，桑葉30克，茵陳30克，蟬衣30克，菊花30克，黃連12克，青皮(橘子皮)30克。

制法：將這九種中藥材煮成一鍋水，每次洗澡時取適量加入水中。

★抗衰老——番茄蜂蜜面膜

原料：番茄、蜂蜜。

制法：用3：1的番茄汁和蜂蜜調勻，涂于面部皮膚。兩日一次。

★去皺——雞蛋營養面膜

原料：雞蛋、蜂蜜、面粉。