育齡女性如何預防婦科疾病

育齡女性如何預防婦科疾病

1、避免人工流產手術

一旦發生意外懷孕，很多人只好采取人工流產來解決這個“麻煩”。雖然人工流產只是一個簡單安全的小手術，但會對身心健康造成不良影響。屢次做人工流產手術，術中易引發出血、人工流產綜合癥；術后易引發內分泌功能紊亂，導致功能性子宮出血、月經失調、閉經、周期性腹痛、子宮內膜異位癥等；還易引發恐怖、焦慮、緊張、身體不適等一系列心理反應。

關照提示：

一定要采取安全有效的避孕措施，特別是陰道分娩或人工流產后不足半年，1年內做過剖腹產及患有子宮肌瘤者，尤其要避免意外懷孕。如果不希望懷孕，在沒有采取避孕方法的情況下應該理性地停止性交。如果不慎造成避孕失敗，如避孕套在性交中發生破損，使精液流到陰道里，應馬上服用緊急避孕藥進行補救。

2、遠離貧血

育齡女性容易發生缺鐵性貧血。每個月要從月經中失血，特別是子宮內帶環時，月經期失血往往增多。加上分娩、產褥期、人工流產手術失血，以及患有月經失調等疾患，都可間接地引起子宮出血，造成身體失血。

關照提示：

注意多吃富鐵食物，包括肝臟、瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮蔬菜和水果等，特別是在懷孕期、產褥期及哺乳期時每周吃一次動物肝。新鮮水果中含大量的維生素C，與這些食物同吃可促進食物中鐵的吸收。如果是宮內避孕環引起的月經血量增多，改換其他避孕方法。鈣劑最好單獨服用，以免影響鐵在腸道的吸收。因為鈣與鐵在腸道會發生反應，從而減少鐵在腸道的吸收。經常測查血色素，及早發現貧血，盡快進行治療。

3、注意觀察白帶變化

育齡女性在不同的身體情況下，白帶會發生各種變化。正常白帶為白色稀糊狀，無色無味，分泌量受體內卵巢所分泌的雌激素影響。月經剛剛過時體內雌激素水平較低，白帶量較少并顯得稠濁；到了月經周期的中期，體內雌激素水平增高，子宮頸黏液分泌旺盛，白帶增多并像清水鼻涕一樣清澈透明，黏性很強，陰部變得濕潤。

關照提示：

有些女性的白帶特別多，甚至流出把內褲弄濕。雖然不一定是異常現象，但可能是有些體虛，可以去看中醫，采用健脾、化濕、利水的中藥進行體質調理。宮頸糜爛時白帶增多，呈乳白黏液狀，或呈淡黃色、膿性，有時因出血而呈現粉紅色。由于子宮頸糜爛與早期宮頸癌很難鑒別，白帶增多時一定及早去醫院做宮頸涂片檢查，排除早期宮頸癌。

如果白帶多而稀薄或呈稀糊狀，呈現出灰白色并有泡沫，產生特殊的腥臭味，月經期及性交后氣味更重，可能是患了細菌性陰道病，需請醫生進行診治。

如果白帶呈現似膿樣，色黃或黃綠色并有腥臭味，可能是滴蟲性陰道炎；如果白帶像豆腐渣樣或凝乳狀小碎塊，同時伴外陰劇烈瘙癢，可能是霉菌性陰道炎。應趕快去醫院取白帶做涂片，查找滴蟲或念珠菌，以采取針對性治療。

4、悉心呵護陰部

陰部是大小便、月經、白帶排出的部位，很容易被各種病菌污染。加之這個部位溫暖潮濕，很適宜細菌或病毒生長繁殖，一定要經常清洗。但并不是洗得越勤越好，過度清洗只會使陰部皮膚表面上的保護膜被破壞，使陰部變得干燥不適，甚至引起瘙癢。

關照提示：

正常情況下每天清洗1次即可，采用淋浴用溫水清洗。清洗前洗凈手，然后由前向后地先洗外陰，再洗大小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。最好采用“熟水”清洗，這樣更安全衛生，未煮沸過的生水中往往含有許多致病菌，會粘附于外陰和大小陰唇，甚至進入陰道引起感染。清洗時先把沸水倒入裝有毛巾的浴盆內，待冷卻后再進行清洗。這樣，既可殺滅浴盆里的病菌，又可殺滅隱匿在毛巾中的病菌。不要使用高錳酸鉀、潔爾陰等消毒液清洗陰部，以免陰道自然生態環境被破壞，引起霉菌性或滴蟲性陰道炎。月經期間勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗會陰部兩次。注意要把陰部與腳部分開清洗，以免腳上的病菌感染陰部，引起霉菌性陰道炎。