吃什么食物可以抗衰老？蘑菇抗老能力好
2015-10-11 09:15:18 來源：360常識網
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導語：菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血并先天*心臟病等疾病的概率。
內衣對乳房是起保護作用的，但穿內衣入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。告訴你，每天內衣罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間穿內衣或不穿內衣者高20倍以上，這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物質滯留乳房的結果。
吃什么食物可以抗衰老？蘑菇抗老能力好
吃什么食物可以抗衰老？
蘑菇
營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。
菠菜
不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血并先天*心臟病等疾病的概率。
西紅柿
防癌、補血、給你好食欲、讓你精力旺盛、還可美白美容。
這樣做讓你老10歲！
不卸妝就睡覺
一些女性，特別是加班狂、派對咖睡覺前不卸妝或者卸妝不干凈，皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
穿內衣入睡
內衣對乳房是起保護作用的，但穿內衣入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。告訴你，每天內衣罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間穿內衣或不穿內衣者高20倍以上，這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物質滯留乳房的結果。
