月經(jīng)期是每位女性朋友都要經(jīng)歷的一個階段，很多女性朋友在這一階段會有很多不同的癥狀，心情身體也會因此受到影響。有的女性朋友會因為經(jīng)期不適而影響到生活工作。很多女性也會體會到經(jīng)期皮膚發(fā)生了一定的變化，其實(shí)，在此期間，女性是可以利用來進(jìn)行美容的。下面是有關(guān)于月經(jīng)期美容的方法步驟介紹，歡迎女性朋友們來了解一下。

方法/步驟

情緒動蕩期

時間：月經(jīng)來潮的第一天到最后一天，大約一周左右。

狀況：黃體素如自由落體般直線下降，導(dǎo)致肌膚變得干燥，代謝變差，同時失去對外界的防護(hù)能力，這是肌膚是一個月里最脆弱的時期，記得多補(bǔ)充水分，給身體最基礎(chǔ)的保養(yǎng)。生理時期，體內(nèi)大量失血會耗盡你的體力，使你感到身心疲累，加上體味直接影響你的心情，而情緒的波動又會帶來體內(nèi)荷爾蒙的變化，影響睡眠品質(zhì)，造成肌膚暗沉。

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因為血液大量的流失，除了身體疲憊和虛弱外，你害怕看到鏡中那蒼白且暗沉的臉龐。心情煩躁這時你會想要善待自己，吃一頓大餐，到百貨公司買東西

你已經(jīng)預(yù)備花錢，建議你不妨到專柜上買瓶內(nèi)含頂級香氛或成分且包裝精美的美白保濕乳液。這些美麗的產(chǎn)品在嗅覺上及視覺上都能安撫你的情緒，讓你感到心情愉悅，這樣你就能安穩(wěn)的睡個好覺，肌膚的狀態(tài)自然光彩照人。

肌膚護(hù)理黃金期的卵胞期

時間：月經(jīng)周期的第5-14天，時間約10天左右。

狀況：在生理周期的所有階段中，卵胞期的肌膚狀態(tài)最好。血液中的雌激素是整個月中的最高峰，肌膚血液飽滿，代謝平衡穩(wěn)定，呈現(xiàn)細(xì)致光滑、白皙紅潤的狀態(tài)。這時期的你猶如男性磁鐵，只要一出手，絕對無一幸免。

卵胞期是肌膚美白的黃金期，這時候的肌膚抗過敏能力提升，代謝旺盛，吸收力強(qiáng)大，是滋養(yǎng)肌膚的好時機(jī)，建議你可以使用精華液及面膜來加強(qiáng)美白，效果往往更加明顯。

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我們知道要預(yù)防斑點(diǎn)的形成，防曬一定要徹底，萬一因為防曬不周而造成斑點(diǎn)的產(chǎn)生，卵胞期也是斑點(diǎn)修護(hù)的最佳時期，利用這時候肌膚良好的吸收能力，讓肌膚盡快恢復(fù)到最佳狀態(tài)。

肌膚容易失衡的黃體期

時間：生理周期的第15天開始，歷時14天左右。

狀況：雌性荷爾蒙分泌減少，雄性荷爾蒙增加，月經(jīng)來潮前的黃體激素爆發(fā)，內(nèi)分泌容易因為工作壓力、睡眠障礙、心情郁悶或煩躁而失調(diào)，導(dǎo)致肌膚油脂分泌旺盛，毛孔粗大，角質(zhì)增厚，痘痘、粉刺來報到。

失衡的肌膚容易導(dǎo)致T字部位出油，雙頰干燥，此時的美白第一步驟就是要先徹底清除堵塞毛孔的油脂，建議外出回到家的第一件事就先徹底卸妝，仔細(xì)清潔肌膚，好讓肌膚透氣呼吸。角質(zhì)層的堆積也會導(dǎo)致肌膚暗沉及油脂分泌不均引發(fā)的痘痘肌，所以可以適當(dāng)?shù)卦黾尤ソ琴|(zhì)的次數(shù)。

最重要的一件事就是在黃體期時一定要做好防曬，由于此時荷爾蒙的關(guān)系，特別容易長斑。外出時，除了涂抹防曬霜外，可以在容易長斑的地方加強(qiáng)使用美白產(chǎn)品，夜間記得敷上急救美白淡斑面膜，避免斑點(diǎn)產(chǎn)生。

通過文章對于女性經(jīng)期美容方法以及步驟的介紹，相信女性朋友們知道怎么利用好經(jīng)期來美容了吧。在月經(jīng)階段做好美容的工作，不僅可以在經(jīng)期沒有負(fù)擔(dān)，還可以帶來意想不到的效果，女性朋友們可以試試文章提到的方法進(jìn)行美容，看看可不可以達(dá)到這樣的效果。