豐胸的方法是很多的，并不是每種方法都適合女性，很多女性都試過(guò)豐胸，從飲食到針灸再到運(yùn)動(dòng)等，發(fā)現(xiàn)這些方法適合不同年齡的女性，都無(wú)法達(dá)到最理想的治療。那么女性使用哪種豐胸方法最安全呢？其實(shí)最安全的豐胸方法是運(yùn)動(dòng)與飲食，患者要想效果好，不能單一的治療，必須多種方法結(jié)合起醫(yī)治。

豐胸運(yùn)動(dòng)：

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時(shí)徹底撐開(kāi)肘部，雙肩不要擺動(dòng)，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動(dòng)作，舒緩的吸氣吐氣。

游泳

游泳除了對(duì)肺部和保持健美身材有益外，對(duì)乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強(qiáng)韌，并使乳房豐滿。

食療豐胸：

1、菊蛋

用料：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，共煮;等蛋熟，敲開(kāi)鴨蛋一頭的殼再煮，棄渣食蛋。每日服一次。

豐胸功效：此款食療方具有補(bǔ)腎、益氣、養(yǎng)血的豐胸功效，常吃可豐胸。

2、羊肝燜黃鱔

用料：黃鱔150克，黑棗20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、醬油、料酒等調(diào)味品各適量。

①將羊肝洗凈后切成片。將黃鱔殺死去除內(nèi)臟后洗凈，切成小段。

②將羊肝片、黃鱔段用適量的味精、料酒、醬油各腌制20分鐘。將花生、黑棗洗凈后瀝干。

③向炒鍋中倒入適量的花生油，待油燒至七成熟時(shí)，倒入羊肝片和黃鱔段，用武火爆炒片刻，再放入黑棗、花生、姜片加少許的清水，燜煮至肉熟透后，調(diào)入味精即成。

豐胸功效：此款食療方具有補(bǔ)充維生素B、鐵元素、蛋白質(zhì)的豐胸功效，常吃可豐胸。

女性使用哪種豐胸方法最安全？飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩等都是安全的豐胸方式，但是達(dá)到滿意的效果也是有難度的，在豐胸的時(shí)候要先檢查乳腺的功能，避免乳腺已經(jīng)不能滿足豐胸了，再使用相關(guān)的方法治療也是無(wú)效的。因此豐胸前要先做檢查，再按照指定的方法豐胸。