隨著生活壓力的增加，我們?cè)絹?lái)越缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致我們身體的濕氣過(guò)重，濕氣過(guò)重在中醫(yī)上是一種非常的嚴(yán)重的癥狀，非常的容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)各種各樣的其他的并發(fā)癥，嚴(yán)重影響我們的身體健康，特別是女性朋友，所以各位女性朋友就要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己身體是不是濕氣過(guò)重，那么這個(gè)濕氣過(guò)重的表現(xiàn)是什么呢？

1、頭部：當(dāng)時(shí)期首先侵蝕的時(shí)候，頭部是首先會(huì)反應(yīng)出來(lái)的部位，當(dāng)濕邪最初侵襲身體時(shí)，可呈現(xiàn)頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表濕證，除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人最熱門(mén)的話(huà)題。

2、關(guān)節(jié)：如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時(shí)候，關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)一定的病癥，部分氣血運(yùn)行不暢，會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

3、消化效果：濕邪困擾脾臟，危害其正常運(yùn)化效果，會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運(yùn)化不利而致使“內(nèi)濕”時(shí)，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

4、小便及婦女帶下，而且大便也會(huì)表現(xiàn)的比較稀：濕邪還有一個(gè)特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位，中醫(yī)養(yǎng)生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過(guò)多、陰部瘙癢等特征都相對(duì)經(jīng)典。

5、舌苔：舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機(jī)體還沒(méi)有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所表現(xiàn)。看舌苔以清晨剛起床的最為準(zhǔn)確。

6、大便不成形：長(zhǎng)期便溏，體內(nèi)肯定是有濕氣在侵蝕。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶卣鳌ｓw內(nèi)有濕的人，大便后一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

各位女性朋友一定要照著上面的看看，自己的身體是不出現(xiàn)過(guò)上面的那種癥狀，如果有，那就是你體內(nèi)的濕氣過(guò)重，就要引起重視了，如果非常的嚴(yán)重，這時(shí)候就要及時(shí)的就醫(yī)，并且，平時(shí)也應(yīng)該多參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗也可以排除自己身體的濕氣。