都說男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。可見四十歲對于女人來說是一個多么可怕的年齡。大多數的女人四十歲，各種皺紋和細紋就是往臉上爬。有的女人就開始感嘆時間的流失，就開始不再注重保養，覺得四十歲衰老是一件很正常的事情，其實這是不對的，女人一輩子都該好好的保養自己，那么四十歲女人保養方法有哪些？愛美的女人跟我來學學吧。

1、洗臉

皮膚專家提醒，不論你的皮膚是油性、干性或中性，洗臉只有一個原則，就是一定要輕柔。因為如果你用力搓、磨，會把皮下組織拉松，你每多一次用力洗臉，就把臉多摧老一步。選擇溫和的美容產品。粗硬、刺激性強的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會傷害皮膚。平時話，在洗臉的時候組號是用溫水洗臉們這樣對皮膚的傷害比較小。

2、洗澡

身體的皮膚老化得比脖子以上緩慢，因為較少曬太陽所致。不過大體說來，身體皮膚中年后會變得比較薄、干、粗糙，有些人甚而皮膚干到發癢。臉頰、脖子與手膀也難以控制地變得松軟下垂，這跟老化失去水份、彈性，以及地心引力有關。不過經歷劇烈減肥的人，會松弛得更厲害，所以減肥應持之以恒、循序漸進。

3、保濕

不管廣告怎么說，你都得先認清，保濕品不會在皮膚上增加濕度，它只是幫你在沐浴后，把水份保存在臉上身體上，因而填平皺紋的溝槽，使皮膚看起來平滑。沐浴過后不需用毛巾把全身擦得徹底干，輕拭一下，留下微潮就好了，然后擦保濕品，鎖住細胞內的水份，每天有兩次保濕，至于用什么牌子并不那么重要。

4、好好睡一覺

睡眠是最好的美容藥，每天都要保持有一個安穩而又充足的睡眠，第二天的皮膚狀態才會好。

以下是睡前的清潔步驟：卸妝。絕對不可帶著妝睡覺，卸妝要徹底。每周三次用深層清潔品與毛刷清潔皮膚。擦除皺霜與眼霜睡覺。在嘴唇上擦些油或泠霜，因為嘴唇的皮膚很薄，血液在接近表皮部份運行，水份容易蒸發，造成嘴唇干裂。

5、防曬

如果要是想讓皮膚看起來很年輕，防曬是一個很重要的工作，生活中不管是去哪里，只要外出舉要注意防曬。避免子太陽喜愛暴曬。簡單方法，就是擦兼具防曬功效的保濕品。確定防曬系數15以上。

以上就是我給大家介紹的關于四十歲女人保養方法的知識，相信大家看完之后我的介紹以后都知道該怎么保養了吧，除了以上的保養方法外，平時還要注意養成良好的飲食習慣，也要保持一顆年輕的心清，不要覺得自己老了就不保養了。平時還要選擇適合自己的護膚品。不要盲目的只選擇貴的。其實并不一定適合自己。