月經(jīng)期間能不能吃香蕉
女性朋友來月經(jīng)的時候想要吃香蕉是可以的,關(guān)鍵要看你們的體質(zhì)是否屬于寒性體質(zhì),因為寒性體質(zhì)的人吃香蕉會導(dǎo)致你們出現(xiàn)月經(jīng)異常以及痛經(jīng)的癥狀,但是對于熱性體質(zhì)的女性朋友來說,你們在經(jīng)期吃香蕉有助于穩(wěn)定情緒以及補充微量元素,所以我們建議女性朋友們要好好的選擇香蕉這種水果。
大多數(shù)可以吃的,但是對于那些月經(jīng)不正常,有痛經(jīng)等情況,而按中醫(yī)辨證分析屬于正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者,就不能吃,因為香蕉是寒性的,傷陽氣。 虛寒者,常痛經(jīng),經(jīng)色暗紅成塊,月經(jīng)時怕冷、身體很累、早上起來容易腰酸背痛。
香蕉里面含有豐富的維生素B6,能夠穩(wěn)定女性經(jīng)期不安定的情緒,香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多,會導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此,月經(jīng)期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的,傷陽氣,有收經(jīng)的作用,經(jīng)常吃會使月經(jīng)量減少,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),對于身體虛弱者,就不宜食用,所以應(yīng)該盡量少吃。那些身體虛寒者,就不能吃,因為香蕉是寒性的,傷陽氣。月經(jīng)期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多。
關(guān)于這篇文章介紹的月經(jīng)期間是可以吃香蕉的,希望女性朋友們可以知道自己吃香蕉的條件,因為吃香蕉不一定對你們的身體有幫助。女性朋友在經(jīng)期的時候身體是比較虛弱的,這個時候你們最好是多吃一些補血的食物。

