宮寒經(jīng)期吃什么好呢？
現(xiàn)如今存在宮寒現(xiàn)象的女性比比皆是，這已經(jīng)給她們的生活帶來了極大的困擾與阻礙，只有及時察覺并意識到自己生活方式的不對，才能早點改正過來，也就可以通過不斷的調(diào)理和滋補，消除宮寒的問題了，尤其是女性在經(jīng)期的時候，更需要認真對待，那么宮寒經(jīng)期吃什么好呢？
一、暖宮法。紅花暖宮蛋是一種食療方法。取雞蛋1個，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一次月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3~4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
二、用鮑魚滋補。中醫(yī)認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
三、當歸遠志酒。全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當歸細切碎后與遠志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。
四、宮廷暖宮羹。可以溫暖下身的元陽之氣。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣，比服藥效果更好。女性宮寒的可以試著服用。
五、雞煮益母草。雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥 渣焙干為末，加歸身120克、續(xù)斷60克、姜末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
上文中對宮寒經(jīng)期吃什么好給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了，宮寒的問題不是一天兩天形成的，因此在治療和調(diào)理的時候也要保持耐心，一方面可以采用一些中醫(yī)理療措施來調(diào)理，另一方面需要改善自己的生活習慣。
