宮寒吃什么食補呢？
宮寒是女性健康的一大隱患，對此還是需要嚴(yán)肅對待的，可以說生活中處處都可以看到一些危險因素，對自身健康與安全的傷害還是很大的，宮寒就是因為平時不注意對子宮的調(diào)理及保養(yǎng)所致，因此改善不好的生活習(xí)慣至關(guān)重要，同時也要注意溫補飲食，那么宮寒吃什么食補呢？
1、雞煮益母草
食材：烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g。
做法：將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸、續(xù)斷、姜為末，煉蜜為丸。
用法：每日早、中、晚各服l丸。
功效：主治宮寒不孕。
2、紅花孕育蛋
食材：雞蛋1只，藏紅花1.5g。
做法：取雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。
用法：月經(jīng)來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個，持續(xù)服3-4個月經(jīng)周期。
功效：主治氣虛夾瘀不孕。
3、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒
食材：全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，甜酒1500g。
做法：將當(dāng)歸與遠(yuǎn)志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。
用法：每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。
功效：活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)或氣血不足者。
4、宮寒散
食材：由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。
做法：上述諸藥，共研細(xì)末，用米醋和勻，攤于掌心(右掌心)，發(fā)汗一身即可。
功效：主治下腹墜脹、脘痛、痛經(jīng)、下腹部不暖、四肢寒涼、臉色蒼白、小便頻多、口淡而無味、喜食辛燥等宮寒引起的諸癥。
關(guān)于宮寒吃什么食補上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，希望大家都能時刻關(guān)注自身健康，要知道宮寒時間長了不僅會感覺到身體不適，還會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，而且正在備孕階段的女性也無法順利生育，總之養(yǎng)生保健是必須要做到的。
