現(xiàn)代社會(huì)愛(ài)美的女性越來(lái)越多，而胸部對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)是很重要的，一個(gè)女人美不美麗，很大程度看她的胸部美不美麗，而胸小卻帶給了部分女性很多困擾，想要擁有飽滿、美麗的胸部，我們就要了解胸部變大的一些方法，那么使胸部變大的方法有哪些呢？

一、食療豐胸

女性胸部是否豐滿和日常的飲食有很大的關(guān)系，胸部是由乳腺和脂肪細(xì)胞組成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒(méi)有發(fā)育起來(lái)，很多是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有補(bǔ)充夠，怎樣能讓胸變大？像如蛋類(lèi)、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類(lèi)、植物油類(lèi)等都對(duì)胸部發(fā)育有很大的益處，只要在日常飲食中多加注意，長(zhǎng)期堅(jiān)持定可以看到效果。

二、運(yùn)動(dòng)豐胸

運(yùn)動(dòng)豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項(xiàng)目。雖然乳房組織并無(wú)肌肉，不能通過(guò)運(yùn)動(dòng)使之增大，但運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出，看起來(lái)乳房就會(huì)豐滿一些，因此早晚做擴(kuò)胸、深呼吸運(yùn)動(dòng)，有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)。怎樣能讓胸變大？運(yùn)動(dòng)對(duì)胸部的發(fā)育占據(jù)著舉足輕重的作用，特別是游泳這個(gè)運(yùn)動(dòng)，對(duì)胸部有很大的好處。

三、按摩胸部

按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法，隨著時(shí)代發(fā)展到現(xiàn)代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，豐胸美乳的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發(fā)揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過(guò)按摩胸部來(lái)讓刺激身體內(nèi)的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續(xù)發(fā)育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環(huán)加速，讓胸部慢慢變大。由此看來(lái)，按摩對(duì)于豐胸來(lái)說(shuō)是非常有成效的。

四、穿戴合適的內(nèi)衣

好胸罩的確可使乳房的血液循環(huán)通暢，防止乳腺血流阻滯，有利于乳房發(fā)育和增強(qiáng)抗能力。應(yīng)注意的是，胸罩的型號(hào)要與乳房大小相適應(yīng)，不能太緊，要及時(shí)更換適合的型號(hào)；其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉布為好，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差，最好不用。胸罩的背帶不能太細(xì)太窄，應(yīng)有二個(gè)手指寬度，不能用細(xì)繩代替，以免損傷皮膚；第三，每天要有一定的調(diào)節(jié)時(shí)間，夜間就寢時(shí)應(yīng)把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循環(huán)。怎么能讓胸變大，內(nèi)衣的正確佩戴對(duì)胸部有很大的益處。

以上就是我給大家提供的能使胸部變大的方法，希望能夠幫助到那些想要胸變大的朋友，食療豐胸、運(yùn)動(dòng)豐胸、正確的佩戴適合自己的胸罩對(duì)胸部的發(fā)育有很大的好處，希望胸小的朋友在借踐之后能夠越來(lái)越自信，越來(lái)越美麗！